Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение

Распространенная патология, связанная с повышенной гибкостью позвоночного столба имеет название «гиперлордоз поясничного отдела». Появлению этого заболевания обычно предшествуют травмы и внутренние неполадки в организме, например, гормонального характера. Что такое гиперлордоз поясницы, методы профилактики и лечения этого заболевания рассмотрены в нашей статье.

Что представляет собой заболевание

Характерной особенностью гиперлордоза поясничного отдела позвоночника является приблизительно одинаковое количество пациентов среди разных возрастных групп.

Это связано, прежде всего, с анатомическими особенностями строения позвоночника, при котором максимальная нагрузка ложиться именно на поясницу.

Кроме того, присутствует отчетливая взаимосвязь между образом жизни и вероятностью прогрессирования этой болезни.

Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение
Непосредственно заболевание представляет собой чрезмерный изгиб позвонков, который возникает под действием негативных факторов или может быть врожденным. Нормальный угол сгибания варьируется от 20 до 40 градусов, при гиперлордозе он составляет от 45 градусов. В зависимости от степени искривления ставится окончательный диагноз и назначается лечение.

Классификация патологии

Все случаи заболевания гиперлордозом поясницы можно разделить на две категории: врожденной и приобретенной формы.

В свою очередь, приобретенный тип патологии разделяют:

  1. Рахитическая форма проявляется в раннем возрасте вследствие недостаточного усваивания кальция и витамина Д.
  2. Функциональному типуГиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение присуще развитие в подростковом периоде при неустойчивом гормональном фоне. Чаще всего такая патология развивается при усиленном росте, когда мускулатура не соответствует быстрому формированию костной массы. Увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, в частности, на поясничный отдел.
  3. Паралитический гиперлордоз обусловлен прогрессированием таких заболеваний как детский церебральный паралич или полиомиелит.
  4. Травматический становится последствием перенесенных травм поясничного отдела и других повреждений (вывих бедра, например).
  5. Компрессионная форма развивается преимущественно в старшем возрасте. Причиной становятся возрастные изменения структуры костной ткани, развитие остеохондроза, спондилеза или болезни Бехтерева. При таких заболеваниях изменяется строение поясничных позвонков, что и обеспечивает развитие гиперлордоза.

Классификация этого заболевания также подразумевает градацию на первичную и вторичную форму гиперлордоза. В первом случае речь идет о прогрессировании врожденных аномалий, заболевании туберкулезом костей, а также наличию опухолей в позвоночном столбе.

Вторичный гиперлордоз возникает как следствие травмы, а также постоянной нагрузки на поясничный отдел. Гиперлордоз поясницы часто развивается при вынашивании ребенка, особенно на последних сроках перед родами. В этом случае существенно увеличивается нагрузка на поясницу, а также давление растущей матки на ствол позвоночника.

Обычно такие состояния нормализуются после рождения ребенка и не требуют специального лечения.

Причины возникновения заболевания

Поясничный гиперлордоз часто провоцируют не только сопутствующие заболевания позвоночника, но и другие негативные факторы.

  Лечение заболевания кифосколиоз грудного отдела позвоночникаГиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечениеВ первую очередь это связано с малоподвижным образом жизни, когда пояснице не обеспечивается достаточная поддержка мышц. Кроме того, этот недуг может стать последствием следующих состояний.

Основные причины патологии:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Ушибы и травмы позвоночника;
  • Избыточный вес;
  • Чрезмерная физическая нагрузка;
  • Нарушения строения опорно-двигательного аппарата;
  • Последствия перенесенных операций на позвоночнике;
  • Гормональные перестройки организма;
  • Дисплазия тазовых суставов;
  • Ослабленные мышцы спины и брюшного пресса;
  • Последствия перенесенного инфекционного заболевания.

Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение Травмы позвоночника Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение Избыточный вес Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение Гормональные перестройки Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение Дисплазия

Предрасположенностью к развитию гиперлордоза можно называть привычку сутулиться или неправильное положение тела во время работы за компьютером, выполнение физической работы и упражнений без должной разминки и прогрева мышц.

Признаки развития заболевания

Точный диагноз и причины возникновения этого недуга может определить только специалист. Заболевание может длительное время никак себя не проявлять или иметь симптомы незначительной интенсивности. Обычно гиперлордоз проявляется повышенной утомляемостью и болевым синдромом местной локализации.

Насторожить должны следующие признаки:

  1. Нарушения походки, боли в спине и пояснице при выполнении движений и физической работы;
  2. Х-образное положение ног в положении стоя;
  3. Сбои в работе органов малого таза;
  4. Болевые ощущения в спине и в частности — поясничном отделе;
  5. Дискомфорт во время пребывания в одном положении;
  6. Невозможность поднятия тяжести, «прострелы» в спине при изменении положения тела.

Боль возникает при передавливании корешков нервных окончаний, расположенных в позвоночном столбе. Интенсивность и локализация зависит от степени прогрессирования болезни.

Обычно обезболивающие препараты обеспечивают кратковременный эффект и не дают желаемого избавления.

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника без должного лечения может привести к ухудшению самочувствия и развитию серьезных патологий, вплоть до полного паралича.

Методы диагностики заболевания

При подозрении на развитие патологии, обязательно стоит обратиться к хорошему специалисту и пройти необходимые обследования. Начальная стадия заболевания не всегда определяется визуально, обычно для подтверждения диагноза необходимо будет выполнить следующие процедуры.

Как диагностируют болезнь:

  • При помощи рентгенологических снимков. Здесь важно сделать несколько проекций позвоночника в различных положениях.
  • Компьютерная томография позволит определить недуг на ранних стадиях.
  • Магнитно-резонансная томограмма — наиболее информативное обследование, используемое для полного диагностирования опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение Рентгенография Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение Компьютерная томография Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение Магнитно-резонансная томограмма

Основанием для проведения детального обследования служит первичный осмотр и опрос пациента. Кроме того, врач обязательно должен провести измерение угла и пальпацию различных отделов позвоночника для определения болевого синдрома и исключения других подобных заболеваний.

Лечение гиперлордоза

Терапия данного заболевания подразумевает обращение сразу к нескольким специалистам. Обычно лечением гиперлордоза занимается ортопед, хирург или вертебролог. Точное выяснение причин, повлекших развитие такой патологии, поможет скорректировать план лечения и предотвратить дальнейший прогресс.

Лечебные мероприятия:

  1. Устранение провоцирующего фактора, снижение нагрузки на позвоночник в различных положениях. Используются специальные ортопедические накладки на сидения рабочего места, кресла авто. Рекомендуется приобрести ортопедическую обувь и матрас, которые обеспечат правильное положение тела при движении и во время сна.
  2. Обязательное ношение специального ортопедического приспособления — ортеза. Это поможет зафиксировать позвоночник в оптимальном физиологическом положении. Такое приспособление имеет множество разновидностей, поэтому назначается по индивидуальным замерам.
  3. Немаловажную роль в лечении играют специальные упражнения при гиперлордозе. Оптимально подобранный комплекс физических нагрузок поможет вернуть позвоночник в правильное положение, а также укрепит мышцы спины и позволит предупредить осложнения.
  4. Если причиной гиперлордоза является беременность, пациентке поможет ношение специального бандажа. Он равномерно распределяет нагрузку на спину и позволяет уменьшить дискомфортные проявления.
  5. Для пациентов с избыточной массой тела крайне важно нормализовать свой вес.
  6. Хороший эффект дают водные и физиологические процедуры.
  7. Лечебный массаж и мануальная терапия также способствует избавлению от недуга.
  8. Гормональные нарушения также требуют медикаментозного вмешательства, но для определения возможного плана лечения необходимо будет обратиться к специалисту-эндокринологу.
  9. Врожденные и запущенные формы приобретенного гиперлордоза требуют хирургического вмешательства и дальнейшей реабилитации пациента.

  Что такое синдром Клиппеля-Фейля

Запущенные формы гиперлордоза могут привести к страшным последствиям. Искривление затрагивает другие отделы позвоночного столба, а также приводит к нарушению строения опорно-двигательного аппарата. Такие изменения могут негативно повлиять не только на качество жизни и вызвать дискомфорт при движениях, но и способствуют дисфункции внутренних органов.

При несвоевременном лечении и быстром прогрессировании заболевания может развиться паралич и полное обездвиживание пациента.

Мероприятия по профилактике недуга

Для предотвращения развития заболевания обязательно стоит узнать и методики профилактики. Особенно важной эта информация будет для людей в группе риска: водителей и офисных работников, рабочих на конвейере и при угрозе наследственной предрасположенности.

Особое внимание заслуживает гимнастика при гиперлордозе поясничного отдела. Следует учитывать, что выполняемые движения должны быть регулярными и исключающими силовые упражнения.

План лечебных тренировок определяется индивидуально, в зависимости от возраста и сопутствующих заболеваний.

Основные методы профилактики:

  • Правильное положение тела при сидячей работе и во время пребывания за компьютером;
  • Отдых на жестких поверхностях и применение ортопедических подушек и матрасов;
  • Посильная физическая нагрузка и упражнения помогут избежать гиперлордоза поясничного отдела;
  • Соблюдение оптимального режима сна и отдыха, рациональное питание и нормализации веса;
  • Своевременное обращение к врачу в случае возникновения болезненных ощущений в спине, лечение хронических заболеваний;
  • Нельзя переносить инфекционные болезни «на ногах», чтобы не спровоцировать негативные последствия.

Гиперлордоз поясничного отдела — распространенное и очень коварное заболевание, приводящее к нарушению двигательной активности и развитию серьезных патологий.

Болезнь может возникнуть вследствие врожденных отклонений, а также стать последствием перенесенных заболеваний.

Кроме того, предрасположенность к искривлению позвоночника определяется образом жизни, тяжелыми условиями работы, гормональными перестройками организма.

Что это такое гиперлордоз, основные методики лечения и профилактики недуга — всю необходимую информацию по теме вы найдете в нашей статье.

Источник: https://Sustavi.guru/giperlordoz-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Причины возникновения и способы лечения гиперлордоза поясничного отдела позвоночника

Главная › Болезни › Другие болезни

Лордоз — это естественный изгиб позвоночного столба вперед, присутствующий в поясничном и шейном отделе.

Благодаря этим изгибам обеспечивается поддержка головы в правильном положении и распределение нагрузки на позвоночник. Наибольшую тяжесть испытывает поясничный лордоз.

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника — значительное увеличение естественного прогиба (более 70 градусов по методу Кобба).

Виды и причины возникновения гиперлордоза

Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение

  1. Рахитическая форма. Этот тип характерен для детского возраста, и его возникновение происходит вскоре после рождения либо в первый год жизни ребенка. Развитие гиперлордоза этого вида вызвано недостаточным количеством витамина D, без которого невозможен процесс усвоения кальция.
  2. Паралитическая форма. Этот вид патологии возникает как последствие заболеваний, для которых характерно ослабление скелетной мускулатуры. К таким болезням относятся детский церебральный паралич, полиомиелит. Так как мышцы не оказывают поддержку позвоночника, то его часть (поясница), подвергающаяся наибольшей нагрузке, начинает прогибаться.
  3. Травматическая форма. Наиболее часто данный тип развивается у взрослых и связан с такой травмой, как вывих бедра. Травматический гиперлордоз приводит к изменениям в походке: человек при ходьбе держит колени разогнутыми и наклоняет туловище вперед.
  4. Функциональная форма. Этот вид наиболее характерен для подросткового возраста. В пубертатный период костная ткань развивается стремительнее мышечной. Из-за отсутствия достаточной поддержки поясничного отдела начинается процесс деформации.
  5. Компрессионная форма. Зачастую развивается у людей среднего и пожилого возрастов. Происходит это по причине присутствия в анамнезе заболеваний, приводящих к деформации позвонков и значительной вогнутости в поясничном отделе позвоночника.

Среди других причин возникновения гиперлордоза можно назвать:

  • избыточный вес;
  • беременность;
  • травмы спины;
  • туберкулез позвоночника;
  • анкилоз;
  • дисцит;
  • кифоз;
  • слабый брюшной пресс;
  • спондилолистез;
  • новообразования в позвоночном столбе;
  • межпозвоночные грыжи;
  • нарушения осанки;
  • перенесенные хирургические операции на позвоночнике.

Также гиперлордозы классифицируют в зависимости от возрастной категории пациента. Выделяют такие виды:

  • младенческий;
  • детский;
  • юношеский;
  • взрослый;
  • старческий.

Симптоматика

Внешние признаки гиперлордоза достаточно ярко выражены.

При визуальном осмотре можно заметить отведенный назад таз, живот выступает вперед, грудная клетка отклонена назад, между поясничным и грудным отделом образован значительный прогиб.

Во многих случаях из-за неравноценной нагрузки на отделы позвоночника образовывается горб. Помимо визуальных признаков деформации спины присутствуют следующие симптомы:

  • болевые ощущения в области спины, становящиеся интенсивнее при движениях, физической нагрузке;Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение
  • нарушение чувствительности (онемение, покалывания) в нижних конечностях, ягодицах;
  • нарушение работы органов малого таза;
  • наклон головы вперед;
  • нарушение работы органов пищеварения и сердца;
  • измененная походка (человек размахивает руками для облегчения ходьбы, раздвигает колени);
  • затруднения при ходьбе.
Читайте также:  Искривление копчика: как самостоятельно выровнять, операция по удалению кисты и опухоли копчика

Диагностика

Поясничный гиперлордоз определяется при визуальном осмотре. Первичную диагностику проводит врач-терапевт, который затем направляет на дальнейшее исследование и лечение к ортопедам, вертебрологам и хирургам.

При осмотре производится пальпация позвоночника, опрос пациента и изучение анамнеза для выявления причин развития патологии.

 Для определения степени изменений в позвоночнике и выявления возможных причин гиперлордоза проводят нижеперечисленные исследования:

  • рентгенографию (боковую и прямую проекцию) — метод определения угла лордоза и степени произошедших изменений в биомеханике позвоночного столба;
  • компьютерную и магниторезонансную томографию (данные методы направлены на обнаружение изменений в межпозвоночных дисках, спинномозговых корешках, применяются при наличии неврологической симптоматики);Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение
  • спондилометрию, позволяющую оценить угол вогнутости позвоночника;
  • электромиографию, способную оценить уровень силы мышечной ткани и ее функциональность;
  • лабораторные исследования (при подозрении на развитие патологии по причине инфекционных заболеваний, воспалительных процессов, опухолей).

Лечение

Терапия гиперлордоза подразумевает комплексный подход. Направление лечения зависит от происхождения заболевания (врожденное или приобретенное), степени деформации позвоночного столба. В разработке курса лечебных мероприятий принимает специалист-вертебролог. В большинстве случаев рекомендовано консервативное лечение, включающее в себя такие методы:

  1. Медикаментозная терапия. Направлена на устранение первопричины гиперлордоза и побочных эффектов (болевой синдром). Применяются хондропротекторы, миорелаксанты, противовоспалительные препараты, нейропротективные средства. Фармацевтические препараты должны быть назначены врачом.
  2. Физиотерапия. При терапии гиперлордоза применяются такие методы, как акупунктура, электрофорез, ультразвук, магнитотерапия, озонотерапия, различные водные процедуры.Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение
  3. Лечебная физкультура. При выполнении упражнений необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. Не следует подбирать упражнения самостоятельно или при помощи тренера в тренажерном зале. При значительном лордозе у человека снижен тонус разгибателей тазобедренного сустава и прямой мышцы живота, а тонус мышц разгибателей позвоночника и сгибателей бедра повышен. Больным с гиперлордозом противопоказаны упражнения, включающие ударные нагрузки (прыжки, степ), осевую нагрузку на позвоночник, подъем ног на брусьях. Следует отказаться также от приседаний, наклонов с применением штанги или гантелей, а также от становой тяги. Занятия с применением гантелей и штанги следует выполнять только лежа на животе, спине либо на скамье с наклоном. При выполнении упражнения в лежачем положении следует располагать ноги согнутыми в коленях на небольшом подъеме (можно использовать степ-платформу). При позиции лежа на животе необходимо компенсировать излишний прогиб в пояснице, подкладывая под живот валик. Занятия должны быть направлены на повышение тонуса прямой мышцы живота. Рекомендовано работать над растяжкой передней поверхности бедра и поясничной области. Все упражнения должны выполняться одновременно двумя конечностями симметрично, не перенося значительную нагрузку на определенную сторону тела. Чтобы избежать негативных последствий от неправильных занятий гимнастикой и фитнесом, следует проводить тренировки под наблюдением специалиста.
  4. Мануальная терапия. Может проводиться только специалистом и после детальной диагностики и проведения магниторезонансной томографии. Положительный эффект заключается в увеличении гибкости межпозвонковых суставов, улучшении метаболизма в тканях суставов и костей, повышении тонуса мышц поясничного отдела спины.Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение
  5. Массаж. Применяется по назначению врача и может выполняться только специалистом. Благодаря массажу оказывается положительное влияние на тонус мышц, кровообращение, суставы.

Комплексное лечение может сопровождаться ношением корсета или бандажа. Применение данных ортопедических изделий должно осуществляться в соответствии с рекомендациями врача.

При гиперлордозе необходимо развивать мышцы спины, держать их в тонусе и укреплять. Бандаж или корсет должны способствовать формированию естественного положения спины.

Избыточное ношение корсета может привести к большему расслаблению мышц, что усугубит проблему.

Хирургическое лечение рекомендовано в случаях врожденного гиперлордоза, при смещении позвонков, сужении спинномозгового канала, грыжи межпозвоночных дисков, защемлении дисков, при нестабильных переломах.

Следует не только лечить гиперлордоз, но и внести изменения в образ жизни и выработать новые привычки. Данные рекомендации также применимы как средства профилактики развития данной патологии:

  1. Использовать ортопедический матрац.
  2. Следить за осанкой при ходьбе, работе, отдыхе.
  3. При сидении не переносить основную нагрузку на поясничный отдел, опираться на спинку стула всей спиной.Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение
  4. При положении стоя не переносить вес тела на одну ногу. Равномерное распределение веса снижает нагрузку на позвоночник.
  5. При поднятии тяжестей не производить «рывок». Желательно согнуть ноги в коленях, немного присесть и из этой позиции поднять груз.
  6. Нормализовать рацион. Человек должен потреблять белки, углеводы, витамины, жиры и минералы в сбалансированном количестве.
  7. Включить в свою жизнь занятия гимнастикой, спортом, плаванием.

При появлении одного или нескольких признаков гиперлордоза необходимо не откладывать лечение, а обратиться к специалистам.

Своевременное лечение поможет избежать таких последствий патологии, как искривление в других отделах позвоночника, нарушение работы внутренних органов, защемление седалищного нерва, образование межпозвоночной грыжи и ограничение двигательной активности. Одним из негативных последствий может быть инвалидизация.

Комплексная терапия способствует возврату полноценного качества жизни. Однако следует помнить, что положительный эффект придется закреплять на протяжении всей жизни следуя рекомендациям врача. Профилактические меры помогут избежать развития нарушений осанки и патологических изменений в позвоночнике.

Причины возникновения и способы лечения гиперлордоза поясничного отдела позвоночника Ссылка на основную публикацию Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение

Источник: https://osystavax.ru/bolezni/drugie/giperlordoz-poyasnichnogo-otdela.html

Лордоз и гиперлордоз поясничного отдела: что это такое, симптомы, лечение, фото

В норме позвоночный столб человека имеет 4 изгиба, обеспечивающих равномерную нагрузку на спину. В поясничном отделе наблюдается изгиб позвоночника вперед, который имеет название физиологический поясничный лордоз. Но иногда угол этого изгиба увеличивается или уменьшается.

Так возникает патологический лордоз, который часто является следствием беременности. Лордоз и гиперлордоз поясничного отдела сопровождается сильными болями, провоцирует развитие заболеваний позвоночника и внутренних органов, а также негативно сказывается на внешнем виде человека.

Лечение данного патологического состояния может быть консервативным или хирургическим.

Свернуть

Лордоз поясничного отдела позвоночника – это искривление позвоночного столба в области поясницы вперед. Формирование естественного изгиба позвоночника в пояснице начинается с того момента, когда малыш начинает самостоятельно сидеть и заканчивается в 12 месячном возрасте. Под воздействием ряда причин этот изгиб может увеличиться или уменьшиться, что является патологией.

Гиперлордоз поясницы – это дефект позвоночного столба, характеризующийся значительным усилением поясничного изгиба вперед. О гиперлордозе можно говорить, если угол естественного прогиба превышает 70 градусов по методу Кобба.

В случае, когда позвоночный столб более выпрямленный, диагностируется гиполордоз, опасность которого заключается в компрессии нервных корешков спинного мозга.Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение

Причины нарушений

Причины лордоза поясничного отдела могут быть самыми разнообразными. Врожденный гиперлордоз возникает по следующим причинам:

  • рахит;
  • ахондроплазия;
  • ДЦП;
  • болезнь Кашина-Бека;
  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • быстрый рост плода в утробе матери.

Существуют некоторые предрасполагающие факторы к развитию гиперлордоза с самого рождения:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение питания плода в утробе матери;
  • травмы матери во время беременности;
  • травма малыша во время родов.

Причины лордоза в подростковом или более взрослом возрасте могут быть следующими:

  • травма позвоночника или тазобедренного сустава;
  • остеохондроз;
  • спондилолистез;
  • полиомиелит;
  • плоскостопие;
  • анкилоз;
  • опухолевые новообразования;
  • инфекционное поражение позвоночника;
  • болезнь Бехтерева;
  • ахондроплазия;
  • патологии мышц спины;
  • межпозвоночная грыжа поясничного отдела;
  • радикулит;
  • некоторые системные болезни: сахарный диабет, ревматизм.

Заболевание чаще всего диагностируется у людей, страдающих от лишнего веса, имеющих неправильную осанку и склонных к быстрому росту в детстве или подростковом периоде. Часто гиперлордоз возникает на фоне беременности, когда на поясницу оказывается большая нагрузка.

Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение

Симптомы нарушений

Лордоз развивается постепенно на протяжении длительного времени. На начальной стадии заболевания симптоматика слабо выражена, может наблюдаться дискомфорт и боль в области поясницы, быстрая усталость при длительном стоянии. Иногда лордоз поясничного отдела позвоночника отдает в копчик. Уже с начальной стадии гиперлордоза становятся заметными внешние признаки деформации спины:

  • выпирающий живот;
  • таз, отведенный назад;
  • разведенные по сторонам колени;
  • широко расставленные ноги;
  • сильный прогиб между грудным и поясничным отделом.
  • Как это выглядит, можно увидеть на фото гиперлордоза поясничного отдела позвоночника.Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение
  • Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение
  • При поясничном гиполордозе поясница становится ровной, спина округляется, лопатки выпячиваются назад, а живот вперед. Деформация спины при лордозе сопровождается такими симптомами:
  • постоянная напряженность мышц поясницы;
  • боль в пояснице, отдающая в ногу, ягодицы, усиливающаяся во время движения;
  • онемение, покалывание в нижних конечностях;
  • быстрая утомляемость;
  • невозможность спать на животе, так как выпрямление позвоночника сопровождается сильной болью;
  • деформация других частей скелета;
  • снижение работоспособности;
  • нарушение осанки;
  • широко поставленные лопатки;
  • эректильная дисфункция;
  • усиление боли во время месячных;
  • ограничение подвижности позвоночника.

Если заболевание прогрессирует длительное время, то происходит опущение внутренних органов брюшной полости, нарушается их функционирование.

Виды

Физиологический лордоз формируется у детей до 1 года и представляет собой небольшую выпуклость, вершина которой находится на уровне 3-4 поясничных позвонков и направлен на уменьшение нагрузки на спину. Это естественное явление, не нуждающееся в лечении.

Поясничный лордоз сохранен — что это значит? Если врачи так говорят, то это означает, что лордоз в норме. Но иногда позвоночник чрезмерно выпячивается вперед, образовывая патологический лордоз, который может быть врожденным или приобретенным.

В зависимости от того, что послужило причиной развития патологии, выделяют 2 типа заболевания:

  • Первичный лордоз. Возникает вследствие врожденных патологий позвонков, дегенеративных заболеваний позвоночника, воспалительных или онкологических процессов.
  • Вторичный лордоз. Появляется на фоне других заболеваний, вследствие механических повреждений позвоночника.

Учитывая возможность возвращения туловища в изначальное положение, была создана следующая классификация поясничного лордоза:

  • Нефиксированное искривление. Человек может самостоятельно выпрямить спину, прикладывая небольшое усилие.
  • Частично фиксированное искривление. Больной выравнивает спину, но с некоторыми физическими ограничениями.
  • Фиксированное искривление. Пациент не способен самостоятельно выровнять спину.

С учетом данной классификации подбирается лечение патологического состояния.

Диагностика

После подробного опроса, сбора анамнеза и первичного осмотра, врач назначает дополнительные исследования. Диагностировать гиперлордоз можно при помощи следующих инструментальных методов:

  • Рентген. Позволяет изучить общие сведения о заболевании, определить наличие искривлений, степень подвижности позвонков. Делается несколько снимков в прямой и боковой проекции.
  • КТ. Позволяет хорошо изучить костную ткань, но не показывает поражения мягких тканей. Имеет некоторые противопоказания.
  • МРТ. Наиболее точный метод диагностики, позволяющий узнать все особенности течения заболевания. Назначается при наличии неврологической симптоматики.

Дополнительно может назначать спондилометрия, электромиография, различные лабораторные исследования.

Лечение

Как исправить поясничный лордоз? Лечение лордоза поясничного отдела подбирается в зависимости от степени деформации позвоночника. Назначается консервативная терапия, направленная как на устранение симптоматики, так и на лечение основной проблемы, вызвавшей искривление позвоночного столба. Как лечить лордоз поясничного отдела? Об этом может сказать врач вертебролог или ортопед.

Медицинские препараты

Медикаментозное лечение поясничного лордоза направлено на устранение симптоматики. Для лечения поясничного лордоза врач может назначить такие медицинские препараты:

  • Обезболивающие средства: Диклофенак, Кетанов, Но-Шпа.
  • НПВС: Ибупрофен, Бутадион, Нимесулид.
  • Миорелаксанты: Мидокалм, Тизанидин.
  • Хондропротекторы: Структум, Артра, Терафлекс.
  • Витаминно-минеральные комплексы: Нейровитан, Витрум остеомаг

Подбором подходящих лекарственных препаратов и их дозировки может заниматься только опытный специалист.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение гиперлордоза поясничного отдела позвоночника позволяет снять симптомы, укрепить мышцы и ускорить процесс выздоровления. При лордозе поясничного отдела могут назначаться такие физиопроцедуры:

  • Электрофорез.
  • Вытягивание позвоночника при помощи специальных приспособлений или под водой.
  • Воздействие током на нервные окончания.
  • Магнитотерапия.
  • Воздействие ультразвуком.
  • Иглоукалывание.
  • Гирудотерапия – лечение пиявками.

В сочетании с медикаментозной терапией физиопроцедуры помогают существенно улучшить состояние больного, ускорив выздоровление.

Массаж

Массаж пояснично-крестцового отдела и ягодиц оказывает следующее воздействие на организм:

  • нормализирует кровообращение;
  • купирует болевой синдром;
  • снимает мышечные спазмы;
  • улучшает отток венозной крови.
Читайте также:  Резкая боль в коленном суставе при ходьбе: причины и лечение

Массаж должен осуществляться только квалифицированным специалистом, самостоятельно давить на позвоночник нельзя, иначе может произойти защемление нерва.

Упражнения

ЛФК при гиперлордозе поясничного отдела позвоночника является обязательным моментом в терапии заболевании. Упражнения для исправления поясничного лордоза должны подбираться врачом в индивидуальном порядке. Самым простым и эффективным является следующий комплекс упражнений:

  • Исходное положение: стоя ровно, ноги на ширине плеч. Туловище нужно медленно наклонить вниз, дотронуться руками до стоп, вернуться в ИП.
  • Прижавшись спиной к стене, нужно стараться дотронуться до нее поясницей.
  • ИП: лежа, руки лежат на уровне бедер. Ноги нужно поднять вверх и запрокинуть их за голову, прикоснувшись коленями пола возле ушей.
  • ИП: лежа на спине, ноги лежат на стуле, образовывая между коленями и бедрами угол в 90°. Положив руку под поясницу, таз необходимо подвинуть вперед, втянув живот так, чтобы расстояние между поясницей и рукой уменьшилось.

Также рекомендуется выполнять следующие несложные, но действенные упражнения при поясничном лордозе:

  • Вися на турнике нужно подтягивать ноги к груди, округляя поясницу. Можно делать лежа.
  • Глубокие приседания с ровной спиной, не отводя поясницу.
  • ИП: стоя, ноги вместе. Нужно наклониться вперед, обхватив руками голени и совершать пружинящие движения, приближая лицо к коленям.
  • Переход из лежачего положения в сидячее без помощи рук.

Все упражнения при гиперлордозе поясничного отдела позвоночника нужно делать медленно, по 10-15 раз каждое. Гимнастику нужно делать регулярно, совмещая с массажем и правильным питанием. Дополнительно можно носить бандаж или корсет.

Операции

Хирургическое вмешательство назначается только в крайних случаях, когда гиперлордоз носит врожденный или первичный характер и вылечить его консервативным путем невозможно.

Суть операции заключается в извлечении поврежденного позвонка и его замене искусственным протезом.

Оперативное вмешательство на позвоночнике опасно развитием тяжелых последствий, вплоть до инвалидизации человека, поэтому преимущественно назначается консервативное лечение лордоза поясничного отдела у взрослых.

Осложнения

Если лордоз не начать вовремя лечить, то начнут развиваться различные серьезные осложнения. При отсутствии лечения гиперлордоз может привести к следующим осложнениям:

  • образование множественных межпозвоночных грыж;
  • повышенная подвижность позвонковых дисков, их выпадение;
  • воспаление подвздошно-поясничной мышцы;
  • деформирующий артроз суставов позвоночника;
  • стирание дисков;
  • сдавливание спинного мозга.

Искривление позвоночника в поясничном отделе негативно сказывается и на работе внутренних органов. Лордоз может стать причиной почечной недостаточности, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения дыхания, патологий ЖКТ. Патология способна привести к эректильной дисфункции и бесплодию. В самых тяжелых случаях развивается паралич ног.

Меры профилактики

Предупредить развитие гиперлордоза можно, если соблюдать следующие профилактические меры:

  • Следить за тем, чтобы осанка всегда была правильной. Во время сидения нужно держать спину ровно, опираясь полностью на спинку стула.
  • Спать на кроватях с жесткой поверхностью.
  • Заниматься регулярными физическими упражнениями. Лучше всего подойдет плаванье, бег, йога, фитнес.
  • Укреплять мышцы спины и пресса.
  • Если работа сидячая, то нужно делать небольшие перерывы, во время которых делать простые повороты позвоночника, вращения тазом.
  • Не допускать физических перенапряжений.
  • Носить специальный бандаж во время беременности.

Начинать заниматься профилактикой необходимо с самого детства, когда костный скелет только формируется.

Вывод

Лордоз и гиперлордоз поясничного отдела – это распространенное заболевание, от которого страдают многие мужчины и женщины различного возраста. Патология нуждается в обязательном лечении, отсутствие терапии может привести к серьезным осложнениям и даже сделать человека инвалидом.

Источник: https://columna-vertebralis.ru/iskrivleniya-pozvonochnika/lordoz/lordoz-i-giperlordoz-poyasnichnogo-otdela.html

Поясничный гиперлордоз

К гиперлордозу относят патологическую изгибчатость позвоночника на фоне искривления. В норме позвоночный столб человека имеет три изгиба, среди которых 2 лордоза и один кифоз. Лордоза характеризуются появлением выпуклости в сагиттальной плоскости.

При заболевании наблюдается ее превышение, которое является индивидуальным для каждого пациента. В норме она равна 20–40 градусов. Патологическим считают искривление выше 45 градусов. Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника одинаково поражает мужчин и женщин. В группу риска входят пациенты зрелого и пожилого возраста.

В детском возрасте состояние вызвано врождёнными причинами и появляется редко.

Причины

В зависимости от причины выделяют подразделение на первичную и вторичную форму лордоза. Первичная – вызвана туберкулезным поражением костной ткани, врожденными аномалиями строения или наличием опухолевых образований. Вторичная форма развивается в результате нарушений в опорно-двигательном аппарате, а также травматических воздействий.

Классификация

Разновидности приобретённой формы:

  • Функциональная. Появление данного лордоза вызвано несоответствием скелета и степени развитости мышечного аппарата в период интенсивного роста у подростков.
  • Рахитическая. Увеличение нагрузки на поясницу развивается в результате нехватки кальция в рационе.
  • Паралитическая. В основе ее формирования лежит нарушение иннервации и мышечного тонуса на фоне детского церебрального паралича.
  • Травматическая. Наиболее частой причиной ее формирования является вывих бедренной кости.
  • Компрессионная. К причинам, лежащим в основе заболевания, относят болезнь Бехтерева, деформирующий спондилоартроз или остеохондроз. Подобные состояния приводят к постепенной деформации позвонков с перераспределением нагрузки на поясничный отдел.

Симптомы

Проявление гиперлордоза зависит от степени искривления позвоночного столба. На начальных стадиях удаётся выявить лишь внешние изменения, которые характеризуются появлением заметного выступа ягодиц вперёд и горба в грудном отделе.

Постепенно данные изменения приводят к перераспределению нагрузки с усилением воздействия тяжести на поясницу и нижние конечности. Походка изменяется, она становится шаркающей, с широко расставленными руками и размашистыми движениями рук.

Важно! Постепенно развивается искривление ног с приобретением х-образной формы.

По мере прогрессирования заболевания пациент отмечает развитие болевого синдрома.

В остром периоде он становится интенсивным и не даёт пациенту полноценно осуществлять двигательную активность, в том числе и физическую нагрузку. Двигательная активность снижается.

Выполнение наклонов проводить затруднительно. При выраженном лордозе пациент не может двигаться без помощи поддерживающих средств, поэтому часто люди вынуждены приобретать трости.

На фоне обострения состояния боль становится наиболее выраженной, что сопровождается нарушением двигательной активности и выполнения любых физических упражнений.

Диагностика

Постановка диагноза гиперлордоза в поясничном отведён не вызывает затруднений. Для этого врачу необходимо осмотреть пациента, в частности, поясничный отдел позвоночника.

Одним из популярных тестов на оценку состояния осанки является постановка пациента к стене. При плотном прижатии пациента к стене в области лордоза можно выявить наличие щели.

При выраженных изменениях врач может ввести без усилий в данный промежуток руку.

Подтверждает диагноз рентгенография. Снимки выполняются в прямой и боковой проекции.

Данная методика необходима не только для постановки диагноза, но и для исключения сопутствующих патологий с оценкой степени тяжести.

При патологических симптомах, причиной которых является такое состояние, как гиперлордоз, рекомендовано выполнить компьютерную томографию из-за более высокой точности получаемых данных.

Лечение

Медикаментозная терапия

Почему болит бедро при ходьбе

Лекарственные средства не позволяют устранить поясничный гиперлордоз. Их применение показано для устранения болевого синдрома и уменьшения выраженности воспаления в мышцах. Препараты могут применяться внутрь или с помощью инъекций. Для достижения эффекта требуется проведение курса терапии. Наиболее популярными препаратами являются Диклофенак, Мовалис или Кеторол.

Группа миорелаксантов направлена на снижение тонуса напряженных мышц, а также улучшение кровоснабжения нервных волокон. Средства отличаются низкой вероятности появления побочных реакций. К наиболее эффективным препаратам относят Мидокалм. Минимальный курс лечения равен 10 инъекциям.

Физиолечение

Физиотерапевтические методы оказывают симптоматическое воздействие на организм. После проведения курса лечения устраняется болевой синдром, уменьшается воспаление в поясничном отделе, расслабляются мышцы и лучше питаются ткани.

Выбор наиболее подходящего метода осуществляется лечащим врачом. Перед его назначением оценивается безопасность применения и возможность достижения терапевтического эффекта.

Наиболее популярными являются процедуры электрофореза с лекарственными средствами, действие ультразвуковой и магнитотерапии.

Корсет

Лечение гиперлордоза поясничного отдела позвоночника включает использование корсета в качестве лечения гиперлордоза поясничного отдела применяется достаточно редко. Это объясняется тем, что эффект от его использования достигается на начальных стадиях заболевания, когда изгиб неярко выражен и не вызывает развития патологических симптомов.

Подбор осуществляется исходя из индивидуальных особенностей, которые основываются на определении нужного размера, а также материала. Пациенту рекомендуют носить корсет периодически, сохраняя периоды отдыха. Регулярное его использование приводит к атрофическим процессам в мышечных волокнах и усугублению состояния.

Противопоказанием к назначению являются трофические язвы и кожные заболевания в области поясницы.

Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение

Индивидуально подобранный корсет позволяет восстановить осанку после длительного использования.

Гимнастика

Проведение лечебной физкультуры позволяет снизить выраженность гиперлордоза или полностью устранить его. Перед тем как выбрать оптимальный курс упражнений пациенту следует пройти обследование, направленное на исключение противопоказаний. Специалист по лечебной физкультуре подбирает оптимальный курс, учитывая уровень физической подготовленности пациента и достижение желаемой цели.

Гимнастика проводится при строгом контроле за техникой специально обученным специалистом. Нагрузка вводится постепенно, для того, чтобы исключить перенапряжение организма. Во время занятий регулярно оценивается общее самочувствие. При ухудшении состояния, развитии болевого синдрома требуется немедленно остановить гимнастику.

Для того чтобы достичь желаемого результата важно выполнять упражнения постоянно. Это позволит укрепить мышечный корсет, снизить напряжение связочного аппарата, а также изменить угол наклона позвоночного столба.

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство проводится достаточно редко. Во многом это объясняется риском развития осложнений во время операции и послеоперационном периоде. Решение вопроса о необходимости применения данного вида лечения проводится в индивидуальном порядке. Учитываются данные анамнеза, симптомы, которые беспокоят пациента, а также данные дополнительных методов диагностики.

Основным показанием к его назначению являются признаки нестабильности любого позвонка и риск защемления спинного мозга. Выполнение операции заключается в установке металлической конструкции, которая фиксирует позвонки и изменяет уровень их наклона.

Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение

Операция является высокотравматичной процедурой, после которой требуется пройти курс реабилитации.

Осложнения

Прогрессирующее течение гиперлордоза характеризуется постепенным нарастанием патологических симптомов и ухудшением общего самочувствия пациента.

Наиболее опасными осложнениями являются состояния, которые проявляются развитием нестабильности в позвоночнике. В дальнейшем это приводит к формированию выпадений отдельных позвонков, сопровождающихся сдавлением спинного мозга.

При полном его сдавливании развивается паралич и нарушение работы органов таза.

Внимание! Межпозвоночные грыжи также могут пережимать спиной мозг или вызывать выраженный болевой синдром, который ухудшает качество жизни.

Наиболее прогностически благоприятными осложнениями являются воспалительные процессы мышечных волокон, вызванные постоянным перенапряжением, а также развитие спондилоартроза, нарушающего двигательную активность в позвоночном столбе.

Самое важное

Несмотря на возможность длительного бессимптомного течения, заболевание несёт опасность для здоровья и жизни пациента. При раннем обращении и возможной коррекции причины наступает полное выздоровление с предотвращением развития патологических симптомов. Развитие вторичных изменений грозит появлением тяжелых осложнений, которые несут опасность для жизни пациента.

Читайте также:  Синдром Вильсона-Коновалова: что это такое, симптомы и признаки

Источник: https://sustavik.com/bolezni/poyasnichnyy-giperlordoz

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника. Как его лечат

Этимологически слово «гиперлордоз» происходит из греческого языка и означает: hyper– (чрезмерный), lordo– (изгиб) и – sis (болезнь, нарушение).Гиперлордозом поясничного отдела называется усиление лордотического изгиба позвоночника.

 Гиперлордоз поясничного отдела может быть заметен со стороны в расслабленном положении стоя и определяется объективно по рентгенографическому снимку.

Изгиб с углом выше 70 градусов рассматривается как гиперлордический (измеряется угол между поверхностями позвонков L1 и S1).

Несмотря на то что в большинстве случаев причина гиперлордоза поясничного отдела неизвестна, он может появиться вследствие укорочения мышц-сгибателей бедра, в частности пояснично-подвздошной мышцы.

Данное явление относительно часто объясняется сидячим образом жизни и отсутствием физической нагрузки, что весьма характерно для современного общества. В положении сидя начало и место прикрепления этих мышц сближаются друг с другом (рис.2).

Со временем мышцы приспосабливаются к этому положению, укорачиваются, их способность к растяжению снижается.В положении стоя укороченные мышцы-сгибатели тянут таз, перемещая его в положение антеверсии (2), предрасполагая позвоночник к гиперлордозу.

Усиление поясничного лордоза способствует укорочению паравертебральных мышц, подвздошно-реберной мышцы, длинной мышцы спины и квадратной поясничной мышцы (3), которое, в свою очередь, способствует закреплению изменения статики данного отдела позвоночника.

С возрастом происходит снижение физической нагрузки, и мышцы постепенно ослабевают. Это ведет к слабой способности удерживать позвоночник, что вкупе с силой притяжения приводит к усилению физиологических изгибов позвоночника.

При увеличении объема живота происходит смещение таза к антеверсии и увеличение поясничного изгиба вследствие переноса центра тяжести вперед.

Гиперлордоз (усилен) поясничного отдела позвоночника: что это такое, симптомы, причины и лечение

Развитие гиперлордоза – прогноз

Если не выполнять соответствующие упражнения для торможения процесса развития поясничного гиперлордоза, интенсивность и частота появления симптомов со временем будут расти. 

Профилактика

  • Умеренные физические нагрузки способствуют необходимому тонусу и эластичности основных мышц, ответственных за поддержание позвоночника.
  • Выполнение специальных физических упражнений, приведенных на странице 212, ориентировано на улучшение статики поясничного и крестцового отделов.
  • Соблюдение режима питания.

Признаки и симптомы гиперлордоза

  • Поясничная боль, вызываемая чрезмерным давлением на остистые отростки и наличием мышечного гипертонуса. Люди с усиленным изгибом поясничного отдела позвоночника часто страдают люмбаго при стоянии на ногах в течение определенного времени. Чем больше времени проведено в этом положении, тем интенсивнее боль. Это объясняется тем, что мышцы постепенно теряют способность удерживать позвоночник. Одновременно происходит усиление давления на суставы.Усиление трения суставных поверхностей, провоцируемое чрезмерной нагрузкой, увеличивает возрастной износ и деформацию позвонков.
  • Сочетание артроза, дегенерации дисков и гиперлордоза может привести к ухудшению ситуации из-за сужения диаметра соединительных отверстий, притом что из-за остеофитов (костные выросты) мягкие ткани легче раздражаются.Таким образом, со временем могут возникнуть неврологические проявления (в нижних конечностях), такие как «мурашки» или сниженная чувствительность, боль (пояснично-крестцовый радикулит, круралгия…).
  • Повышенный тонус (гипертонус) паравертебральных и квадратных мышц поясницы при некоторых процессах гиперлордоза.
  • Лекарственные средства. Часто назначают анальгетики для снижения боли, противовоспалительные средства при раздражении тканей и миорелаксанты для борьбы с гипертонусом.
  • Физиотерапия борется с теми же симптомами физическими средствами. Стратегия лечения определяется для каждого случая отдельно. Постуральное перевоспитание направлено на улучшение статики поясничного и крестцового отделов позвоночника.
  • Массаж и применение местного тепла снижают гипертонус мышц.
  • В определенных случаях при гиперлордозе эффективно ношение пояса, так как он поддерживает живот. Не рекомендуется носить пояс постоянно, так как возможно ослабление сократительной способности мышц.
  • В случаях, когда гиперлордоз сопровождается болями, вызванными артрозом или дегенерацией дисков поясничных позвонков, рекомендуется избегать спортивных занятий, таких как бег, из-за негативного влияния ударных сил на позвоночник. Вместо этого можно заниматься на велотренажере или плавать. Оба варианта являются отличными кардиоваскулярными упражнениями, не вызывающими негативного воздействия на поясничный отдел.

Состояние большинства лиц, имеющих признаки и симптомы, описанные выше, значительно улучшается или излечивается хирургическим путем. В случае стеноза спинномозгового канала (сужения канала), нестабильных переломов, смещения позвонков, сильного защемления или грыжи диска может быть рекомендовано хирургическое лечение.

Что такое гиперлордоз поясничного отдела и как он выглядит?

Характерны и симптомы со стороны внутренних органов: боли в животе, вздутие и нарушение функции кишечника по типу колита. Может развиться опущение внутренних органов. Все это происходит из-за смещения центра тяжести тела и увеличения нагрузки на органы. У беременных с гиперлордозом существует опасность выкидыша из-за повышенного давления органов на матку.

Методы диагностики гиперлордоза

Гиперлордоз поясничного отдела виден, как говорится, невооруженным глазом. Для уточнения его степени проводится рентгенодиагностика с определением угла отклонения позвоночника, для более точного исследования структур позвоночника, связочного аппарата и мышц проводят МРТ, КТ, у беременных УЗИ, миоэластографию, нейромиографию. При необходимости исследуют органы брюшной полости.

Важно! Некоторые считают гиперлордоз особенностью конституции, осанки. Это может определить только врач, поэтому обследование необходимо в любом случае. 

Как лечат гиперлордоз?

Лечение гиперлордоза поясничного отдела позвоночника всегда комплексное, оно включает:

  • ограничение осевой нагрузки на позвоночник;
  • вытяжение позвоночника;
  • ношение специального корсета, уменьшающего прогиб в поясничной области;
  • укрепление мышц туловища (поясницы, спины, брюшного пресса);
  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж и мануальная терапия;
  • диетотерапия.

Гиперлордоз в поясничном отделе любой степени выраженности подлежит обследованию и, если это необходимо, комплексному лечению.

Исправляем гиперлордоз в домашних условиях

Чаще всего гиперлордоз связан с неправильной осанкой. Положение тела должно стремиться к анатомически правильному, неважно сидите ли вы, стоите, лежите или ходите. Мысленно проводите ось, проходящую через уши, плечи и бёдра, стремитесь, чтобы она была прямой.

Многие периодически испытывают боль в спине, связанную с перенапряжением мышц, неправильной осанкой или травмами. Однако, выбрав правильный курс лечения, о ней можно навсегда забыть.

При длительном нахождении в сидячем положении, в том числе за рулём автомобиля, руководствуйтесь по возможности следующими правилами:

  • не откидывайте спинку кресла более, чем на 30 градусов;
  • придвиньте сидение как можно ближе вперёд, чтобы избежать наклона корпуса вперёд;
  • не менее одного раза в час вставайте с кресла хотя бы на пять минут, или откидывайте спинку назад на угол 135-140 градусов, чтобы снять накопившуюся осевую нагрузку на позвоночник;
  • правильная высота сидения также помогает держать осанку — отрегулируйте её;
  • нагрузку с поясницы снимут: подставка под ноги — чтобы колени находились выше бёдер, подушка или валик в углубление между спинкой кресла и поясничного отдела позвоночника, подлокотники;
  • после длительного пребывания в положении сидя, в том числе за рулём автомобиля, не поднимайте тяжёлых предметов.

При ходьбе и в положении стоя:

  • стельки обуви должны быть ортопедическими, подошва мягкой;
  • высота каблука повседневной обуви не должна превышать 3-4 см.;
  • в положении стоя опирайтесь на обе ноги равномерно;
  • поднимайте предметы с пола без рывков, поднимать тяжести лучше с помощью ног, а не спины.

Для подбора комплекса упражнений, корректирующих гиперлордоз, необходимо обследование. Чаще всего оно включает несколько методов:

  • рентген позвоночника в боковой и в прямой проекции;
  • компьютерная томограмма;
  • магнитно-резонансная томограмма;
  • оценка мышечной силы и функциональности на электромиографе;
  • спондилометрия измеряет угол, определяющий гиперлордоз.Однако, выполнять некоторые упражнения для снятия напряжения со спины, можно и до обследования.

В положении стоя, касаясь копчиком и сведёнными лопатками стены, медленно поднимайте руки через стороны вверх. После 10 повторений, оставайтесь в той же позе, но не поднимайте руки, а только представляйте, будто поднимаете их.

Лягте на правый бок на ровную твёрдую поверхность, левую ногу согните в колене, подтяните к животу и поднимите в таком положении вверх. Зафиксируйте на 20 секунд. Повторите то же лежа на левом боку.Сидя на стуле или на полу, выпрямите спину. Опустите голову вниз, расслабьте шею. Останьтесь в таком положении на 15-20 секунд.

Кроме упражнений на расслабление хорошо начать заниматься плаванием или ходьбой. Такая тренировка сердечно-сосудистой системы обеспечит лучший приток крови к спине, а также укрепит мышцы.

Крепкие мышцы брюшного пресса могут частично компенсировать гиперлордоз поясничного отдела позвоночника, при условии, что параллельно будут постепенно растягиваться мышцы-антагонисты. То есть после выполнения упражнений на пресс в домашних условиях, необходимо растянуть и расслабить мышцы поясничного отдела позвоночника.

Сидя на полу, сведите вместе прямые ноги, выпрямите спину и медленно, без рывков наклоняйте корпус к ступням ног. Расслабьтесь и зафиксируйте положение на 20-30 секунд. С каждым разом старайтесь наклониться ниже к ногам и увеличить время фиксации.

Так же на полу разведите прямые ноги как можно шире, выпрямите спину, поднимите левую руку вверх. Медленно наклоняясь, тянитесь левой кистью к пальцам правой ноги, зафиксируйтесь максимально низко, как можете, затем повторите упражнение в другую сторону.

Лежа на полу, поднимите прямые ноги к потолку. Затем оторвите таз от пола, упираясь руками в поясничный отдел, как в упражнении Берёзка; продолжайте опускать ноги вниз, позвонок за позвонком, растягивая позвоночник и мышцы спины. Стремитесь пальцами ног коснуться пола за головой. Очень осторожно возвращайтесь в исходное положение.

Необходимо полноценно питаться, чтобы кости и мышцы получали белок, минералы и витамины. Здоровый сон на жёстком ортопедическом матрасе также облегчает гиперлордоз поясничного отдела позвоночника.

Корректировать гиперлордоз упражнениями стоит только после того, как боль в поясничном отделе позвоночника отступила. Заниматься тяжёлой атлетикой с болью в спине не стоит ни при каких условиях.

Категорически противопоказаны любые физические упражнения, в которых присутствует фаза отрыва от земли.

Лечение болей в пояснице при воспалительном процессе в домашних условиях ускорит холодный компресс. Боль, связанную с перенапряжением мышц облегчит тепло в виде согревающих поясов или мазей. Если боли в спине, достаточно сильные, врач назначит необходимые лекарства.

Скорректировать гиперлордоз поясничного отдела также способны:

  • физиопроцедуры;
  • остеопатия и мануальная терапия;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • йога;
  • бальнеотерапия.

Некоторые заболевания, например грыжа, радикулит поясничного отдела позвоночника или стеноз позвоночного канала, могут не отвечать на лечение болей в пояснице и физиотерапию.

В этом случае может потребоваться хирургическое вмешательство.

Чтобы снять давление со спинного мозга или нервных окончаний применяют методы ламинэктомии или ламинотомии, удаляя арочную часть позвонков.

Полное удаление одного из дисков поясничного отдела позвоночника, вызывающего боль называется дискэктомия. Также возможна замена диска на искусственный.

Спондилодез — операция позволяющая срастись нескольким позвонкам, чтобы устранить движение между ними, вызывающее боль.

Даже при отсутствии противопоказаний к оперированию, стоит побороться за лечение другими способами. В 9 случаях из 10 можно обойтись без хирургического вмешательства.

Источник: https://sportsselection.ru/giperlordoz-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-kak-ego-lechat/

Ссылка на основную публикацию