Приступ при всд – как себе помочь и что надо делать?

Во время обострения такого заболевания, как вегетососудистая дистония, происходит кардинальный разлад многочисленных систем организма больного.

Чаще всего кризис заболевания случается именно у тех людей, которые не первый год страдают дистонией, и часто испытывают стресс или психологическое напряжение. В моменты обострения недуга, происходят кардинальные нарушения в работе вегетативной нервной системы.

Поэтому так важно уметь различать и грамотно преодолевать приступы ВСД, которые могут застигнуть больного в самый неожиданный момент.

Классификация приступов ВСД

Во время обострения у больного начинает проявляться такой синдром, как паническая атака. При этом обострения сопровождаются сильным выбросом адреналина и увеличением стероидных гормонов. В зависимости от того, какая система организма поражена дистонией, принято различать несколько основных типов приступов ВСД:

  1. Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?Вагоинсулярный кризис. Для которого характерными являются такие проявления, как сильная слабость, сопровождающаяся кислородной недостаточностью, тошнотой, головокружением, понижением АД и предобморочным состоянием.

    В дополнение к этому, обострение дистонии может спровоцировать дисфункцию сердца и дыхания. Самая большая опасность этого вида патологии, заключается в большой вероятности наступления состояния сильного удушья. Облегчить приступ ВСД помогает принятие больным положения лежа.

  2. Симпато-адреналиновый кризис. Сопровождается такими синдромами, как болезненные ощущения в области головы и сердца, учащенным сердцебиением, тремором, не проходящим чувством страха и тревоги, а так же похолоданием конечностей и продолжительным ознобом.

    При подобном состоянии человек постоянно испытывает нервное перевозбуждение, беспокойство, которое может перерасти в беспричинное чувство страха и ужаса. Иначе такую форму приступа принято называть паническими атаками.

  3. Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?Вегетативно-вестибулярный кризис. Чаще всего проявляется только после того, как больной резко сменит положение головы или тела. Основными проявлениями обострения являются чувство тошноты, не связанное с приемом пищи, которое может перерасти в последующем в рвоту, а так же сопровождающееся головокружением и сильными колебаниями АД.
  4. Гипервентиляционный кризис. Сопровождается такими симптомами, как резкое повышение АД, кислородная недостаточность, тахикардия и сильным напряжением мышц в области конечностей.

Что касается времени продолжительности приступа, то здесь многое зависит от сложности дистонии. Поэтому в лучшем случае, приступ может продлиться несколько часов, а в худшем – несколько суток. Если больной почувствовал у себя приступ дистонии, первое, что ему необходимо сделать – снять первые симптомы недуга.

к оглавлению ↑

Основные симптомы приступа дистонии

Поскольку приступы дистонии зачастую маскируются под иные виды заболеваний, бывает крайне сложно верно поставить диагноз. У некоторых людей признаки болезни проявляются лучше, чем у других. Однако, определенные клинические проявления обострения ВСД должны, заставить больного обратить на свое состояние особое внимание. Они заключаются в следующем:

  • существенное увеличение потоотделения;
  • зябкость конечностей;
  • Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?ухудшение координации и снижение внимательности;
  • у больного возникает чувство раздражительности;
  • появляется вспыльчивость и нервозность;
  • снижается трудоспособность;
  • кислородная недостаточность;
  • могут проявиться признаки удушья;
  • возникает головокружение, которое может сопровождаться сильными мигренями;
  • тошнота;
  • болевые ощущения в области живота;
  • проблемы со стулом и мочеиспусканием;
  • локализация болевых ощущений в области левого предплечья и руки;
  • боли в области сердца;
  • может возникнуть слезоточивость, покраснение глаз, припухлость век;
  • гиперемия;
  • паника и беспричинное чувство страха;
  • Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?нередко наблюдается повышение температуры тела и озноб;
  • ухудшение слуха;
  • слабость и апатия;
  • нарушение функций сна;
  • тревожность;
  • тремор конечностей;
  • скачки АД;
  • возникновение навязчивых мыслей.

В медицинской практике различают более сотни симптомов, которые характерны для приступов вегетососудистой дистонии.

Отзыв нашей читательницы — Ольги Проскуровой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном средстве Монастырский сбор отца Георгия для лечения ВСД, гипертонии и заболеваний сосудов. При помощи данного сиропа можно НАВСЕГДА вылечить ВСД, , гипертонию, мигрени, избавиться от постоянной усталости и многих других заболеваний в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные головные боли, апатию, скачки давления и покалывания в сердце, мучившие меня долгие годы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью —> к оглавлению ↑

Причины обострения недуга

Надо отметить тот факт, что причины, которые провоцируют обострение дистонии, практически не отличаются от общих причин, вызывающих сам недуг. Таким образом, кризис ВСД чаще всего происходит в следствие:

  • травм в области головы или спины;
  • продолжительного нервного напряжения и стресса;
  • психоэмоционального переутомления;
  • изменений в организме, вызванных гормональными сбоями;
  • Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?врожденной предрасположенности человека;
  • эндокринных патологий;
  • затянувшейся депрессии;
  • пагубных привычек (спиртное, наркотики);
  • родовых травм;
  • физических перегрузок организма;
  • переутомления;
  • в связи с резкими изменениями климатических условий проживания;
  • психологических патологий;
  • патологий сердца;
  • заболеваний внутренних органов;
  • наличия злокачественных новообразований.

Наибольшая вероятность столкнуться с обострением дистонии возникает у людей со слабой психикой и лабильным темпераментом, а так же во время гормональной перестройки организма (беременность, половое созревание, климакс и т.д.).

к оглавлению ↑

Основные правила преодоления приступов

Своевременно принятые меры по преодолению обострения помогают больному избежать рецидива и развития осложнений на фоне дистонии. Рассмотрим следующие:

  1. Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?Если человек почувствовал у себя обострение кризиса, ему необходимо наладить психологический баланс. Для этого требуется успокоиться, взять себя в руки и прекратить паниковать. Если этого не сделать, приступ только осложнится.
  2. Так же потребуется полный покой. Нужно принять горизонтальное положение таким образом, чтобы ноги оказались немного в приподнятом положении – это поможет усилить приток крови к головному мозгу.
  3. Потребуется прием седативных и сердечных препаратов (Валериана, Пустырник, Корвалол, Фаназепам, Гидазепам, Ново-Пассит и т.д.). Это препараты всегда должны быть под рукой у людей, страдающих ВСД.
  4. Больному требуется избавить себя от нервного напряжения. Для этого необходимо научиться заниматься самовнушением. То есть, достаточно подумать о чем-то позитивном или просто вспомнить самые забавные моменты в жизни, чтобы переключить внимание на что-то хорошее, и избавиться от чувства тревоги и беспокойства.
  5. Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?Ликвидировать приступ ВСД, в случае возникновения ощущения нехватки воздуха и удушья, поможет проветривание помещений, и избавление области груди и шеи от тугой и неудобной одежды.
  6. Если человек испытывает сильный озноб, ему достаточно одеться в теплую одежду или просто укутаться в одеяло, и опустить ноги в очень теплую воду. Это поможет быстро согреться, и прийти в норму.
  7. Когда во время приступа наблюдается сильное недомогание и слабость, избавиться от этих симптомов поможет сладкая еда – шоколадка, конфетка, пирожное или ложка варение, запитая некрепким зеленым или цитрусовым чаем.
  8. В случае если человека начали беспокоить сильные головные боли, ему необходимо ликвидировать все источники яркого света и шума, и лечь отдохнуть на пару часов.
  9. Чтобы привести в норму давление, нужно сделать простой самомассаж – помассировать затылок и мизинец на руке. Если обострение сопровождается гипертонией, следует принять любое средство, нормализующее давление.
  10. Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?В случае проявления панической атаки, следует нормализовать дыхание. Для этого подойдет обычный бумажный пакет или ладони. При помощи дыхательных упражнений можно выровнять и нормализовать свое дыхание.
  11. Неплохо помогают справиться с паникой и приступами страха элементарные арифметические задачки, помогающие отвлечь внимание больного. Можно подсчитать количество спичек в коробке, число машин, стоящих во дворе, окна в соседнем доме и т.д.
  12. Избавиться от эмоционального перенапряжения помогает пение или чтение стихов вслух. Данный подход помогает выровнять эмоциональный фон и нормализовать психоэмоциональное равновесие больного.

к оглавлению ↑

Лечение

Для того чтобы ликвидировать вегетососудистый кризис, требуется комплексный подход, и четкое выполнение рекомендаций своего доктора. Терапия ВСД включает в себя несколько подходов:

  • Медикаментозный метод лечения приступов ВСД. Состоит из приема таких препаратов, как:

    • седативные (успокоительные) медикаменты на натуральной основе, оказывающие благоприятное воздействие на нервную систему: Валериана, Пустырник, Женьшень, Лимонник, Ново-Пассит, Персен, Кратал и т.д.;
    • Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?для нормализации функций сердца и мозговой активности, требуется прием таких медикаментов, как: Кардиомагнил, Магне В6, Магнерот и т.д.;
    • для улучшения кровоснабжения в мозге требуется прием препаратов, стимулирующих кровеносную циркуляцию: Пирацетам, Пантогам, Актовегин, Глицин и т.д.;
    • в особо тяжелых случаях требуется прием транквилизаторов, которые способны оперативно снять синдром приступа дистонии, но лишь на непродолжительный период времени: Сибазон, Диазепам, Седуксен, Элениум, Оксазепам и т.д.;
    • антидепрессанты, способствующие устранению синдромов тревожности и депрессии и стабилизирующие сон: Ципралекс, Деприм, Азафен и т.д.;
    • антиоксиданты, витамины и минералы.
  • Немедикаментозная терапия. Включает в себя следующие меры профилактики:

    • Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?изменение режима питания – замена жирной, жареной и вредной пищи на овощи, каши, фрукты, а так же мясо и рыбу, приготовленные на пару;
    • курс физиотерапии;
    • постоянное занятие гимнастикой;
    • курс успокаивающего массажа;
    • устранить приступ ВСД и вылечить дистонию помогает грамотно выполненные дыхательные упражнения, стабилизирующие дыхание при очередной панической атаке;
    • полный отказ от пагубных привычек (спиртное, курение и т.д.);
    • изменение режима дня: полноценный сон и отдых;
    • проходить, хотя бы раз в пару лет, санаторно-курортное лечение;
    • следить за физическими нагрузками – ни в коем случае нельзя своему организму давать резкие нагрузки или работать на износ;
    • побороть недуг помогает релаксация и умение правильно преодолевать жизненные ситуации;
    • меньше находится, в летний период, на жаре под палящими лучами солнца;
    • стараться избегать частой смены климатических условий;
    • делать самомассаж области затылка и воротниковой зоны;
    • снизить потребление соли;
    • употреблять обычную воду в количестве не менее полутора литров в сутки;
    • вести здоровый и активный образ жизни, не психовать понапрасну.

В принципе, страшны не сами по себе кризисы ВСД, а мысль о том, что они могут рано или поздно наступить. Именно момент ожидания возможного обострения, может спровоцировать сильный стресс для нервной системы больного, и вызвать осложнения в работе других органов. Однако, профилактика и правильное лечение, способствуют устранению последствий дистонии, вплоть, до ее полного исчезновения.

к оглавлению ↑

Несут ли в себе опасность приступы ВСД?

Итак, приступ вегето-сосудистой дистонии сам по себе не является предпосылкой к наступлению осложнений. Однако если вовремя не предпринять меры, то больной может столкнуться с инвалидностью или даже летальным исходом. Здесь многое зависит от стадии развития недуга, и силы проявления синдромов болезни.

А все потому, что заболевание провоцирует осложнения заболеваний других органов. Так, к примеру, во время значительного повышения АД, вызванного дистонией, у больного может возникнуть сильная тахикардия, которая может привести к сердечному приступу или инсульту.

Во время наступления сильной панической атаки и проявления эмоциональной неустойчивости, больной может начать вести себя неадекватно, что может плохо повлиять на его жизнедеятельность. В ходе наступления резкой кислородной недостаточности, у человека может возникнуть приступ удушья, приводящий к летальному исходу.

Читайте также:  Рентген тазобедренного сустава у грудничка – подготовка, показания, противопоказания, ход обследования и показатели нормы

Проще говоря, осложнения, которые возникают на фоне обострения дистонии – вот самый страшный фактор, который может вызвать у больного необратимые последствия.

Ничего сложного в мерах, направленных на самостоятельное подавление обострение ВСД, нет. Главное, понять, что необходимо организму в эти моменты, и направить всю свою энергию на устранение признаков приступа дистонии.

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку (No Ratings Yet) Загрузка…

Источник: http://prososudi.ru/bolezni/distoniya/pristupy-vegetososudistoj-distonii.html

Приступ ВСД – симптомы, что делать при вегето сосудистой дистонии

От синдрома вегето сосудистой дистонии страдают люди разных возрастов. Статистика говорит, что эта проблема есть у 80% населения, но признаки ее проявляются только у трети из них. Необходимо знать, как проявляется приступ ВСД и как правильно с ним бороться.

Разновидности приступов ВСД и их признаки

Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?

Ученые придерживаются мнения, что ВСД не является самостоятельной медицинской проблемой. Это сочетание клинических симптомов, которые проявляются в связи с расстройствами в деятельности вегетативной нервной системы. В зависимости от того, какой отдел ВНС расстроен, проявляются разные симптомы дистонии и приступы.

У каждого человека, страдающего от сосудистой дистонии, проблема может проявлять себя по-разному. Виной тому индивидуальные особенности каждого пациента. Медики выделяют три основных разновидности приступов ВСД. Рассмотри их подробнее.

Гипертензивный приступ ВСД характеризуется следующей клинической картиной:

  • наблюдается скачок в давлении пациента;
  • пульс бьется чаще. Отмечается от 110 до 130 сокращений;
  • температура тела становится высокой.

Гипотензивному приступу в момент ВСД свойственна следующая симптоматика:

  • резкое понижение артериального давления;
  • сердце начинает биться реже;
  • ощущение общей слабости во всем организме;
  • головокружение в момент ВСД;
  • может возникнуть ощущение недостатка кислорода;
  • сильные боли внизу живота при ВСД;
  • тошнота, рвота.

При кардиальном приступе в момент ВСД проявляются следующие признаки:

  • ощущается болевой приступ в грудине;
  • сердце меняет свой ритм, как в сторону увеличения числа, так и в сторону уменьшения;
  • возникает чувство, что сердце работает с перебоями;
  • боязнь, что сердце остановится;
  • неконтролируемое чувство страха.

Сколько может длиться кризисное состояние при ВСД

Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?

Сколько будет продолжаться приступ ВСД, зависит от степени его тяжести. При легкой форме криз продолжается приблизительно 20 минут. Симптомы ВСД в таких случаях проявляются не очень выражено. Астении после приступа, как правило, не наблюдается.

При приступах средней тяжести, недомогание может продлиться более часа. Признаки ВСД при этом проявляются более выражено. По окончании наблюдается астения – болезненное нервозное состояние, при котором человек ощущает бессилие, апатию. Астения мажет продлиться более суток.

Сильные приступы проходят в наиболее тяжелой форме, их длительность – несколько часов. Состояние астении после такого приступа в момент ВСД может затянуться на несколько суток.

В чем причина такого состояния

Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?

Безусловно, у ВСД, как и у любой другой проблемы, есть свои причины. Обычно они состоят в следующих факторах:

  • наследственность;
  • черепно-мозговые травмы;
  • родовая травма;
  • проблемы с эндокринной системой;
  • регулярные психоэмоциональные перегрузки;
  • состояние стресса;
  • злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических препаратов.

Всегда есть фактор, который запускает первый приступ при ВСД. Таким фактором может выступить стресс, чрезмерная физическая нагрузка, перемена обстановки, операция или другое медицинское вмешательство, использование сильнодействующих медицинских препаратов.

Как справиться с приступом ВСД дома

Что делать, если приступ при ВСД застал врасплох и как облегчить свое состояние в домашних условиях? Многое зависит от того насколько сильный приступ у вас случился. С легкой формой можно справиться в домашних условиях без медицинской помощи. При более тяжелых состояниях следует обратиться к врачу.

Несмотря на то, что в некоторых случаях такое состояние может напоминать сердечный приступ, нельзя уступать панике, сильное волнение только усилит симптомы и ухудшит состояние приступа при ВСД. Нужно постараться сохранять спокойствие.

Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?

Итак, если вы столкнулись с легким приступом, прежде всего, необходимо устранить, фактор, который спровоцировал кризисное состояние. Далее необходимо лечь и постараться успокоиться. Если самостоятельно расслабиться у вас не получается, можно принять валериану или пустырник.

Необходимо открыть окно, чтобы обеспечить приток воздуха. Можно также постараться медленно дышать только животом и посчитывать при этом число вдохов и выдохов. Маленькими глоточками не торопясь выпейте стакан воды. Потом закройте глаза и выполните легкий массаж век круговыми движениями. Также может помочь массаж кончиков мизинцев на руках при ВСД.

Все эти приемы способствуют нормализации частоты сердцебиения и эффективно помогают бороться с приступами ВСД.

Необходимо понимать, если сосудистая дистония проявила себя один раз, это может повториться и неоднократно. Эта болезнь склонна к прогрессированию и к частым приступам. Поэтому, если вы столкнулись с симптомами, характерными для ВСД, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Медицинская помощь

Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?

Первое, что должен сделать врач, когда к нему обращаются с симптомами ВСД – назначить обследование, которое поможет выяснить, в чем причина приступа. От этого зависит выбор дальнейшего курса лечения. Кроме того, специалист на основе полученных данных должен оценить тяжесть ВСД и выяснить, какие возможны осложнения.

Необходимо выявить, все симптомы, из которых складывается приступ, и работать с каждым из них в отдельности. Так при повышенном артериальном давлении при ВСД, необходимо подобрать препараты, которые будут его сдерживать. Если же у пациента диагностированы проблемы со щитовидной железой, потребуется гормональное лечение.

Для лечения ВСД нередко назначают курс физиотерапии, прием витаминов, успокоительных лекарств на растительной основе.

Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?

Чтобы улучшить кровоснабжение головного мозга, рекомендуют препарат Пирацетам. Как правило, курс лечения приступов при ВСД составляет три месяца.

По окончании лечения у пациента должно наблюдаться улучшение общего состояния организма, сократиться количество головных болей, должна уйти рассеянность и усталость, должны прекратиться приступы.

Что нельзя при ВСД?

  • Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?
  • Также специалист должен разъяснить пациенту, что есть вещи, которые не рекомендуется делать, если вы страдаете дистонией.
  • Так, во избежание приступов ВСД не рекомендуется:
  • употреблять алкоголь, курить;
  • отказываться от еды с целью похудения;
  • просматривать телепередачи, в которых есть сцены насилия;
  • находиться в постоянном ожидании нового приступа;
  • вести малоподвижный, затворнический образ жизни;
  • употреблять в больших дозах кофе или энергетики;
  • активные виды спорта с высоким риском.

Повторение кризисов ВСД каждый день

Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?

В отдельных случаях описанные выше приступы при ВСД повторяются ежедневно. Безусловно, больному это приносит массу дискомфорта и истощает нервную систему. Что нужно делать, чтобы приступы стали проявляться реже.

Помимо лечения ВСД, предписанного специалистом, больному следует скорректировать свой рацион, постараться переживать как можно меньше, впустить в свою жизнь положительные эмоции, больше отдыхать. В жару нежелательно находится на солнце во избежание приступов.

Также уменьшить частоту проявления неприятных симптомов поможет курс массажа головы, спины, воротниковой зоны. При себе следует все время иметь успокоительные, чтобы предотвратить развитие приступа. Для этой цели подойдет «Персен», «Грандаксин», «Афобазол» или «Нормаксан».

Если вы часто подвержены паническим атакам и приступам, можно для себя записать на бумажку текст, который поможет вам обрести спокойствие. Пропишите, что в таком состоянии нет ничего страшного, что она вам уже знакомо и скоро пройдет.

Нужно научиться делать дыхательную гимнастику, которая помогает нормализовать частоту сердечных сокращений и просто расслабиться при ВСД. Если вы чувствуете, что приближается тяжелое состояние приступа, начните дышать ровно, равномерно. На вдохе сосчитайте до двух, остановитесь на пару секунд, выдохните. На выдохе сосчитайте до трех. Выполните этот прием при ВСД несколько раз.

Подумайте о хорошем, вспомните что-то приятное или подумайте о своей мечте, можно полистать любимую книгу. Чтобы не зацикливаться на состоянии приступа можно позвонить родственнику или другу и обсудить с ним отвлеченные темы, не касающиеся здоровья.

Займитесь повседневными хлопотами, которые отвлекут вас от мыслей о плохом самочувствии при ВСД.

Если приступ случился в ночное время

Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?

Часто приступы возникают ночью. Они могут начаться при страшном сновидении. Обычно это случается около 4 часов утра.

Такие состояния могут быть связаны с пережитыми за день волнениями и стрессами. Если днем удается отодвинуть неприятные мысли на второй план, перед сном все проблемы снова проходят перед нами. В результате все переживания при ВСД отпечатываются в подсознании и находят отражение в сновидениях.

Человек может проснуться в холодном поту из-за приступа, начинается сильное сердцебиение, повышается давление, болит голова, чувствуется слабость, его охватывает ужас, неконтролируемый страх смерти в момент ВСД.

Пережить такое состояние помогут успокоительные препараты. Чтобы предотвратить приступ в ночное время, нужно стараться перед сном размышлять только о приятном. Нужно не переживать, думать о том, что вы сумеете справиться со всеми проблемами.

Мы рассмотрели проявления и разновидности ВСД, поговорили о том, как снять и предотвратить ее пприступы. Может, это состояние и не является болезнью, но его проявления весьма неприятны. Главное в борьбе с этой проблемой – спокойствие, поэтому занимайтесь тем, что нравиться и думайте о хорошем.

Источник: https://stopvsd.net/vsd/chto-delat-pri-pristupe/

Как бороться и справиться с болезнью призраком ВСД

  • Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?
  • Здравствуйте.
  • Сегодня я расскажу о всем известном заболевании-вегетососудистая дистония.
  • Многие спрашивают о том, как же справиться с загадочной ВСД  самостоятельно,  в этой статье я помогу ответить на этот вопрос.
  • Почему болезнь загадочна?
  • На самом деле в большинстве странах вообще нет такого диагноза, я уже писал об этом здесь.
  • Но в России почему-то ставят такой диагноз.

Так есть такая болезнь или нет?  Как бороться с ней, если все же ВСД существует. А если не существует,  почему мы испытываем неприятные симптомы, что с ними делать?

Пора ответить на все эти вопросы и «расставить все точки над и».
 
 

Болезнь призрак

Многим известна ситуация о том, что человек, испытывая неприятные симптомы ВСД, такие, как боли в сердце, колебания давления, мигрени и другие, приходит к врачу, а тот по результатам обследования, говорит что пациент полностью здоров. Сердце, которое болит в порядке, да и другие органы хорошо работают.

Человек удивляется, а врач ставит такой диагноз как вегетососудистая дистония. Вместо лечения конкретного органа, прописывает успокоительные, а также дает рекомендации по ведению здорового образа жизни. Но также часто врач прописывает лекарства, которые снимают симптомы ВСД: понижают или наоборот повышают давление, избавляют от головных болей.

Таким образом, врач, во-первых, толком ничего не объяснил про болезнь, потому что на это нужно много времени. А многие врачи просто сами не знают, как избавить пациента от ВСД.

А во-вторых он лекарствами заставляет снять болезненные симптомы, не решая проблему в корне, тем самым в будущем только наносит вред.

Читайте также:  Народное лечение пупочной грыжи у взрослых: как избавиться без операции

Люди не хотят работать над собой, всем хочется избавиться от болезни, проглотив волшебную пилюлю. Но только вы сами, своими силами сможете избавиться от всех многочисленных симптомов дистонии, а как это сделать, я вам сегодня расскажу.

  1. Если же вы хотите волшебных быстрых исцелений, если вы ничего не хотите делать для того, чтобы стать здоровым и счастливым человеком, то можете статью дальше просто не читать.
  2. Продолжайте ходить по врачам, продолжайте надеяться на чудо и оставайтесь больным и несчастным пожизненным пациентом.
  3. Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?

Повторяю, врачи  лишь временно снимут боль, временно повысят здоровье, а через какое-то время  все опять вернется, но уже может с большей силой. Только искоренив  причины возникновения ВСД, вы сможете от нее избавиться, но это сделаете только сами.

  • Давайте выясним, все-таки есть такая болезнь или нет.
  • С точки зрения российских врачей болезнь существует.
  • ВСД это заболевание вегетативного звена центральной нервной системы.

Кто не знает, напомню, что вегетативная нервная система отвечает за работу наших внутренних органов, за тонус сосудов, поддержание внутреннего гомеостаза. Благодаря ей органы работают автономно, независимо от человека: бьется сердце, вырабатывается желудочный сок и так далее.

  1. ВНС состоит из симпатической и парасимпатической системы.
  2. Когда нужно эмоционально отреагировать, напрячься физически,  мобилизовать силы, убежать от опасности или наоборот напасть, включается симпатическая нервная система.
  3. Парасимпатическая же, наоборот, отвечает за отдых, покой и расслабление.
  4. В здоровом организме природой организован грамотный баланс между двумя этими системами.

Если же вегетативная нервная система начинает работать неправильно, вследствие нарушения этого баланса или же по другим причинам, вот тогда  говорят о заболевании вегетативного звена нервной системы, а затем ставят диагноз вегетососудистая дистония.

Человек испытывает множество неприятных состояний: сердечные, головные и другие боли, одышка, высокое или низкое давление, непереносимость душных помещений, метеочувствительность, могут также возникнуть панические атаки, депрессия, а также другие психические расстройства.

То есть как бы болезнь есть и это нарушение правильной работы вегетативной нервной системы.

Но если разобраться, посмотреть с другой стороны, ВНС стала работать неправильно по какой-то причине, вследствие какого-то нарушения в организме или же в психике человека.

В таком случае можно сказать, что нет отдельной болезни вегетативной нервной системы, она стала работать неправильно из-за какого-то сбоя  в организме. Нужно искать причины такого нарушения, искать болезнь, которая привела к разбалансу ВНС. Именно так подходят к этой проблеме в Америке, в странах Центральной Европы,  там ставят другие диагнозы при вышеперечисленных симптомах.
   

Умный читатель может возразить, сказав, что ведь часто одна болезнь приводит к другой, в организме все взаимосвязано.

Но дело в том, что ставя диагноз ВСД, мы лечим совсем не ту болезнь, которую нужно было лечить, не решая проблему в корне. Поэтому давайте лечить не вегетососудистую дистонию, а те нарушения в организме, которые привели к ней.

Смело можно утверждать, что вегетососудистая дистония это не болезнь, поэтому неправильно ставить такой диагноз, а лишь комплекс патологических симптомов. И чаще наоборот: именно ВСД является предвестником уже реального диагноза, более тяжелой болезни.

ВСД как бы говорит нам, что мы ведем неправильный образ жизни, что с организмом что-то не так. Если ничего не предпринимать, то со временем можно приобрести уже не болезнь признак, а реальное серьезное заболевание.

Поэтому давайте займемся лечением ВСД пока не поздно.

А для удобства мы будем ее называть все же болезнью.

Чтобы избавиться от ВСД нужно в первую очередь понять, почему она возникла.

Как нам победить ВСД самостоятельно, устранив причины ее возникновения

Итак, поняв причины возникновения вегетососудистой дистонии, устранив их, мы сможем  понять, как наконец-то  побороть ВСД, а значит навсегда забыть про ее неприятные симптомы.

Проблемы с позвоночником

Всевозможные болезни позвоночника —  остеохондроз, грыжи, искривления и другие проблемы являются причиной не только ВСД, но и многих других болезней человека, снижения жизненного тонуса, разбалансу многих систем организма.

Здоровое тело невозможно без здорового позвоночника, вы должны это понимать.

Сдавливая кровеносные сосуды, нервные волокна, которые соединяются с головным мозгом и с другими органами, нездоровый позвоночник вызывает множество симптомов ВСД. Даже панические атаки и другие психические проблемы могут возникать из-за плохого снабжения мозга кровью, сдавливания нервных окончаний.

Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?

Привести позвоночник в порядок  можно только с помощью легкой физической нагрузки на него, то есть гимнастики, а также с помощью массажа, остеопатии или мануальной терапии. Чтобы применить качественный массаж или методы остеопатии, нужно обратиться к специалистам, а вот гимнастику для позвоночника за вас никто не сделает.

Скажу больше, как только вы начнете ежедневно выполнять такую гимнастику, через какое-то время вы  решите очень  много проблем, не только  победите  вегетососудистую дистонию, но также избавитесь от других болезней, которые вроде и не связаны с позвоночником и сделаете это самостоятельно. В нашем организме все взаимосвязано. Уже ни для кого не секрет, что многие болезни это следствие заболеваний, искривлений, грыж и других проблем позвоночника.

Также хорошо помогают статические асаны хатха-йоги, но я все же рекомендую выполнять упражнения именно в динамике. Легким движением без боли можно привести позвоночный столб в порядок. Идеальный вариант, когда вы выполняете асаны хатха-йоги в движении без остановки или когда одна асана плавно перетекает в другую.

Также для лечения шейного отдела позвоночника применяется специальная гимнастика.


 

Слабый тонус сосудов и ослабленная нервная система из-за неправильного образа жизни

Если мы ведем нездоровый образ жизни, а также часто испытываем стрессы, то сосуды слабеют, нервная система расшатывается, сбивается баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой. Как следствие мы начинаем испытывать всем известные неприятные симптомы ВСД.

  • Про стрессы мы поговорим отдельно, потому что это очень важный момент в избавлении от вегетососудистой дистонии.
  • Сейчас же важно понять, что плохое отношение к своему организму часто приводит к ВСД, а чтобы избавиться от нее вам просто нужно встать на путь обретения здоровья, начать вести здоровый образ жизни, прекратить издеваться над своим организмом.
  • Конечно, наплевательское отношение к своему здоровью не всех приводит к вегетососудистой дистонии, но есть категория людей, которым достаточно небольшого сбоя в организме, как ВСД сразу стучится  в дверь.
     
  1. Это могут быть  вредные привычки:  алкоголь, курение. Они разрушают весь организм, а нервная система дает сбой очень быстро. Курение сужает кровеносные сосуды. Алкоголь приводит к повреждению, как сосудов, так и нервных клеток, к отмиранию последних.
  2. Малоподвижный образ жизни, например  постоянное сидение в офисе за компьютером, дома за телевизором. Чтобы быть здоровым тело должно двигаться, только так сосуды и нервная система будет всегда в тонусе.
  3. Неправильное и нездоровое питание.
  4. Мы часто питаемся нездоровой пищей, которая вместо того чтобы давать нам силы, забирает нашу энергию, приводит к ожирению, зашлаковывает наш организм.

    Прочитайте статью про топ вредных продуктов питания.

    Также у многих имеется такая привычка, как есть быстро, тщательно не пережевывая пищу. А если во время приема пищи мы думаем о плохом, испытываем стресс, то это приведет не только к проблемам желудочно-кишечного тракта, но и к вегетососудистой дистонии.

    У многих возникает аллергия на определенные продукты, которые часто относятся к вредным. Человек даже не знает об этом. Сейчас можно встретить отзывы людей, которые перестали есть мучные изделия и у них проходили симптомы ВСД, а также панические атаки.

    Просто они перестали употреблять глютен, который присутствует в пшеничных изделиях. Более подробно про вред хлеба можно почитать, перейдя по ссылке.

    Давно известно, что постоянное употребление кофе и чая, а также в большом количестве рафинированного сахара, может стать причиной сбоя нервной системы, то есть возникновения ВСД.
     

  5. Недосып, постоянная напряженная работа, отсутствие отдыха.

    Если вы много работаете, не уделяете времени полноценному отдыху, мало спите, симпатическая нервная система начинает работать на износ, а парасимпатика не включается. Конечно, от такой неправильной работы произойдет сбой, а потом появятся признаки ВСД.

    Рано или поздно вы начнете чувствовать упадок сил, а затем вы заработаете синдром хронической усталости вместе с ВСД. Если ничего не предпринимать, не начать нормально отдыхать, организм не выдержит. Вы приобретете более серьезную болезнь, тогда уж точно отдохнете, но уже на больничной койке.

Итак, чтобы навсегда забыть про ВСД, начать жить нормальной жизнью, нужно укрепить наши сосуды, укрепить нервную систему, восстановить баланс между симпатикой и парасимпатикой. Для этого в первую очередь нужно не только исключить те неблагоприятные факторы, о которых я сейчас сказал, но также заняться тренировкой сосудов и нервной системы.

Конечно, в нас заложены огромные резервные силы, способность организма к самоисцелению. Если мы исключим вредные факторы, перестанем его травить и издеваться над ним, он начнет понемногу самовосстанавливаться.

  1. Но чтобы ускорить этот процесс все же нужно будет ему помочь.
  2. Что нужно будет делать?
  3. Сейчас узнаете.
  4. Но  сначала исключаем вредные факторы.
  1. Бросаем пить и курить. Это безоговорочно, вы должны это понимать. Как бросить пить можете почитать здесь.
  2. Исключаем из рациона вредные продукты. Какие продукты вредны для организма прочитайте в статье, кликнув по ссылке.
  3. Уменьшаем, а лучше на время восстановления полностью исключаем употребление рафинированного сахара.
  4. Уменьшаем, а также лучше полностью отказываемся от кофе и чая. Лучше пить цикорий или иван-чай.
  5. Подумайте также об отказе от мучных изделий, в которых содержится глютен.
  6. Пересмотрите свое отношение к работе, наладьте режим сна и отдыха.

Сделав это,  вы дадите организму зеленый свет к самовосстановлению.

Дальше нужно помочь организму и уже самому заняться тренировкой и восстановлением.
 

  1. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
  2. Не забывайте про физическую активность. Нужно помнить, что тяжелый спорт не подойдет тем кто страдает ВСД. Но он и не нужен. Достаточно будет ежедневной ходьбы на свежем воздухе для значительного облегчения состояния и даже для многих для полного избавления от дистонии. Также очень полезны лыжи, катание на велосипеде, плавание. Главное давать организму легкую нагрузку, а не сидеть постоянно за компьютером на работе.
     
  3. Как я уже говорил, надо выполнять по утрам асаны хатха-йоги или гимнастику для позвоночника. Та же гимнастика не просто восстановит позвоночник, но и даст небольшую нагрузку телу, что очень важно для здоровья сосудов.
  4. Многие больные ВСД отмечают благотворное влияние контрастного душа. Он очень хорошо тренирует сосуды, тем самым помогая избавиться от дистонии, да и вообще оздоравливает весь организм. Про контрастный душ вы можете прочитать здесь.
  5. Питайтесь правильно и здоровой пищей. Ваш рацион должен быть разнообразным, исключая вредную пищу. Больше ешьте фруктов и овощей. Избегайте излишеств, а также всяких новомодных диет и методик. Не впадайте в крайности. Не нужно быть полноценным вегетарианцем, сыроедом или еще кем-нибудь. В нашем российском климате такие методики не всем подходят.
  6. Восстановить баланс между симпатикой и парасимпатикой вам поможет шавасана, а также йога-нидра. Многие избавились от ВСД, лишь просто выполняя их.
Читайте также:  Что такое медицинский ортез? типы, правила выбора, использования и ухода

Другие причины возникновения ВСД

Вышеперечисленные причины возникновения вегетососудистой дистонии также как и психическая, о которой чуть позже, являются самыми распространенными.  Но также существуют множество других причин, из-за которых нервная система даст сбой, и вы будете ощущать многочисленные симптомы ВСД.

Это и гормональная перестройка, аллергия, длительное воздействие аллергена, присутствие сильно патогенных паразитов в теле, общая слабость организма, длительное течение хронических болезней и многие другие причины.

Приступ при ВСД – как себе помочь и что надо делать?

Вот поэтому прежде чем заниматься самолечением, о котором я говорил выше, нужно обратиться к врачу, пройти обследование.

Понять, почему у вас ВСД, если надо избавиться от паразитов, подлечить хроническую болезнь. Если у вас, допустим, болит сердце, нужно удостовериться, что нет серьезных болезней органа.

Только после того как врач вам поставит именно диагноз  ВСД, нужно переходить к вышеперечисленным рекомендациям.

  • Ведь они нацелены на общее поддержание тела в здоровом состоянии независимо от причины сбоя в нервной системе и будут полезны всем без исключения.
  • Итак, с физикой мы разобрались пора переходить к психике.
  • Чтобы полностью и навсегда победить ВСД, нужно не только разобраться с телом, но  также навести порядок в своей голове.
  • Дело в том, что именно неправильная работа нашей психики, постоянные стрессы, психоэмоциональное переутомление являются основной причиной сбоя в нервной системе, а затем возникновения вегетососудистой дистонии.
  • Как говорится все болезни от нервов, а дистония как раз  подтверждает тесную связь между отрицательными эмоциями и болезнями тела.
  • Можно сказать, что ВСД это промежуточный этап между плохими эмоциями и серьезными заболеваниями организма.

Но об этом давайте уже поговорим в следующей статье. Прочитав ее, вы узнаете, как лучше всего бороться с вегетососудистой дистонией, если она возникла из-за стрессов или переживаний, мои советы помогут вам избавиться от ВСД.

Как часто я повторял, что если я победил ВСД, то значит, и вы сможете.

До скорых встреч на страницах блога.

А в конце статьи для вас очень интересное видео, в котором девушка говорит то же, что я писал в этой, да и в других статьях, но своими словами. Посмотрите обязательно.

С уважением, Сергей Тигров

Источник: https://zslife.ru/bolezni-i-sposoby-izbavleniy-ot-nih/kak-borotsya-s-vsd.html

Приступы ВСД

Дисфункция отражается на работе сосудистой, нервной, дыхательной систем. Стрессовые ситуации, физические нагрузки из-за этого переносятся тяжело, иногда провоцируя очередное ухудшение или обострение.

Чаще всего паническим атакам подвержены молодые женщины. Частота ухудшений состояния колеблется в пределах от 2-3 раз еженедельно до 1-2 на протяжении года. Спровоцировать обострение могут такие факторы:

  • эмоциональные потрясения;
  • обострение хронической болезни;
  • сильное физическое и умственное переутомление;
  • смена погоды.

Незадолго до начала приступа появляются предвестники. Их набор индивидуален, но распространены следующие:

  • упадок сил;
  • головная боль;
  • звон в ушах;
  • онемение рук, ног;
  • ощущение, будто по телу бегают мурашки (парестезии с явлением формикации);
  • сильная дрожь во всем теле;
  • боль в сердце;
  • ком в горле;
  • учащенное сердцебиение (тахикардия).

Больной испытывает эмоциональное возбуждение либо, наоборот, подавленность. У него резко меняется цвет лица, становясь красным (при вагоинсулярных кризах) или бледным (при симпатоадреналовых) за короткий промежуток времени.

Особенности протекания кризов

Часто приступ ВСД именуют панической атакой, поскольку термин передает состояние, в котором пребывает человек. У одного больного повторяющиеся кризы имеют схожие признаки.

Различие заключается только в их интенсивности, продолжительности, частоте повторения. Какие именно неприятные ощущения возникнут – зависит от доминирования работы парасимпатической, симпатической нервной системы, а также от типа патологического состояния – симпатоадреналового, вагоинсулярного, смешанного.

Симпатоадреналовый тип

Приступы вегетососудистой дистонии могут начаться из-за внезапного выброса большого количества гормона адреналина. При этом больной испытывает:

  • повышенную тревожность;
  • сильное сердцебиение;
  • одышку, нехватку кислорода;
  • зябкость;
  • тремор.

Внешне видно, что кожа лица бледнеет. Возможен скачок артериального давления, а после него – резкая слабость. Дополняется все возникновением паники, страхом смерти. Это типичный приступ ВСД.

С приближением окончания приступа активизируется работа почек, выделяется много светлой мочи. Давление постепенно нормализуется. Слабость сохраняется еще 2–3 дня.

Вагоинсулярный тип

Такой вегетативный криз – реакция организма на мощный выброс гормона, вырабатываемого поджелудочной железой – инсулина. Следствием этого становится сильное снижение уровня глюкозы – гипогликемия.

Симптомы, сопровождающие криз, выражены ярко. Человек чувствует:

  • головокружение, вплоть до обморочного состояния;
  • резкую слабость;
  • тошноту;
  • обильное слюнотечение;
  • потливость.

Могут появиться другие неприятные ощущения – боли, рези в животе, активизация перистальтики кишечника. Она обычно сопровождается вздутием, громким урчанием, бурлением в животе.

Из-за резкого прилива крови кожа краснеет, больному становится жарко. Артериальное давление при таком виде вегетативной реакции обычно понижается. Уменьшается частота сердечных сокращений, зрачки становятся суженными (миоз). Страх смерти также характерен для этой формы панической атаки.

Знаком того, что атака подходит к концу, становится позыв на дефекацию. Стул жидкий, обильный. Слабость, апатия сохраняются до недели.

Что поможет?

Страдающий от проявлений дистонии человек обязательно должен знать причины, вызывающие у него ухудшение состояния, а также что делать, чтобы вегетативная «буря» не застала врасплох.

Умение избежать опасной для здоровья ситуации, а при необходимости самостоятельно справиться с ней, очень важно. Научитесь контролировать собственные эмоции, не поддаваться панике, страху. Поможет курс правильно подобранного лечения, психотерапии, аутотренинга. Необходимо бросить курить и потреблять алкоголь.

Полный покой, расслабление помогут быстрее преодолеть болезненное состояние. Поэтому стоит прилечь, приподняв ноги. Такая мера улучшит мозговое кровообращение. Помещение должно быть проветрено.

Быстро снять приступ ВСД, сопровождаемый ухудшением дыхания, смогут специальные приемы. Важно научиться дышать глубоко, задействовав при этом мышцы брюшины. Вдох делайте через нос, выдох – через рот.

Если при таком дыхании возникает избыточное насыщение крови кислородом, при этом происходит онемение пальцев и губ, головокружение. Это состояние называется гипероксией, и каждый здоровый человек способен испытать его, если подышать несколько секунд глубоко и часто.

  • Помогает преодолеть это состояние задержка дыхания, во время которой кровь насыщается углекислым газом.
  • Иногда человека просят дышать воздухом, который в воздушном шарике. Через несколько секунд там возникнет избыточная концентрация углекислого газа, и симптомы гипероксии быстро исчезнут, а состояние нормализуется.

Чтобы самочувствие было стабильным, а обострения – редкими, необходима помощь врача – терапевта, невролога.

  • Он назначит тщательное обследование, которое позволит установить причину атак, исключить наличие другой патологии.
  • Доктор объяснит, что недомогание хоть и неприятно, но безопасно для жизни, поэтому поддаваться панике бессмысленно.
  • Врач назначит курс приема препаратов, улучшающих мозговое кровообращение, порекомендует седативное средство, подходящее при приступе.

Людям, склонным к скачкам артериального давления, стоит всегда иметь гипотензивные таблетки, капли, прописанные лечащим врачом.

Действия при обмороке

Обморочное состояние часто сопутствует вегетативному кризу, развивающемуся из-за резкого, кратковременного снижения сосудистого тонуса.

Предвестники обморока, полуобморока:

  • тошнота;
  • слабость;
  • головокружение;
  • звон в ушах;
  • холодный пот, выступивший внезапно – испарина;
  • мельтешение или темная пелена, застилающая глаза.

Обморок, приходящий вслед за этими симптомами, обычно длится несколько мгновений, иногда – минут. В такие моменты нельзя оставлять человека одного:

  • Уложите больного на горизонтальную поверхность, проследив, чтобы ноги оказались выше головы.
  • Расстегните пуговицы ворота, расслабьте узел галстука и ремень на брюках, снимите очки.
  • Хорошо, если под рукой окажется пузырек нашатырного спирта, одеколона, эфирного масла, обладающего резким запахом. Поднесите его к носу больного, позволив ему сделать несколько вдохов.
  • Лицо сбрызните холодной водой.

Когда сознание вернется, человеку нельзя сразу вставать, лучше подняться спустя несколько минут, иначе высок риск повторного обморока. Если неприятность произошла дома, заварите чашку крепкого сладкого чая, кофе, выпейте его горячим.

Избежать потери сознания можно, предприняв простые меры при появлении первых признаков приближения приступа. Для этого:

  1. Присядьте на корточки, низенький стульчик, свесив голову вниз. Такая мера обеспечит прилив крови к мозгу.
  2. Постарайтесь успокоиться, расслабить мышцы всего тела.

Обморок, связанный с вегетососудистой дистонией, не представляет опасности для жизни. Но есть риск удариться при падении, поэтому неврологи рекомендуют вставать со стула без порывистых движений.

Особенно совет касается девушек, молодых женщин астеничного телосложения (худощавых), поскольку они часто теряют сознание.

Профилактика

Нормализовать работу сосудистой, вегетативной нервной системы трудно без помощи опытного невролога.

Он пояснит, как бороться с недомоганием, назначит специальные препараты для мозгового кровообращения, а также успокоительные седативные средства, если есть необходимость.

Принимают их, даже когда самочувствие нормальное, не дожидаясь очередного обострения. Если выпить лекарство после начала атаки, немедленного эффекта не последует – большинство таблеток действует, в отличие от внутривенных инъекций, спустя несколько часов.

  • Чтобы избежать внезапного снижения уровня глюкозы, чувствуя приближение проблемы, выпейте стакан теплой воды, чая с растворенной чайной ложкой меда или сахара. Еще один вариант – съешьте сладкую конфету. Результатом станет приток источника энергии – глюкозы – к мозговым структурам. Кроме того, состоится выброс порции серотонина – гормона, улучшающего настроение, приводящего к релаксации. Однако подобный способ вряд ли подойдет людям, страдающим диабетом (им стоит быть осторожными).
  • Действенное средство, которое рекомендуют врачи больному, борющемуся с паническими атаками – ежедневные продолжительные прогулки на свежем воздухе. Причем совершать их следует, независимо от самочувствия, настроения, погоды.
  • Если позволяет здоровье, рекомендованы дозированные физические нагрузки, предусматривающие упражнения без резкой смены положения тела (оздоровительное плавание, йога). Однако чаще всего больные предпочитают пешую ходьбу.
  • Массаж головы, затылка, сделанный самостоятельно, стимулирует прилив крови, одновременно остановив развитие неприятных симптомов. Стоит заставить себя улыбаться – сигнал от мышц лица поступит к мозгу, стимулировав выработку гормона радости. Страх, паника отступят.

Зацикливаться, постоянно думать о болезненном состоянии – только ухудшать его. Постарайтесь отвлечься, заняться интересными делами или даже привычными – уборкой, легкой работой.

Сделать вегетативные кризы редкими можно, придерживаясь правильного распорядка дня, высыпаясь и радуясь мелочам.

Источник: https://distonija.ru/simptomy/pristup

Ссылка на основную публикацию