Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

Радикулит – воспаление или повреждение корешка отдельного нерва, который отходит от спинномозгового нервного сплетения. Второе название заболевания – корешковый синдром.

Характеризуется появлением резкой локальной боли, которая часто сопровождается снижением чувствительности в области поражения. Радикулит всегда требует комплексного терапевтического воздействия, в составе которого часто применяется массаж – один из способов облегчить состояние.

Массаж при радикулите

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

  • ослабляет мышечное напряжение, уменьшая одиночное сокращение мышц;
  • улучшает кровообращение, активируя нейрогуморальные процессы;
  • стимулирует лимфоток, способствует выводу жидкости и устраняет застои;
  • снижает болевой синдром, укрепляя мышечный корсет и увеличивая подвижность позвоночника;
  • усиливает действие медикаментозной терапии.

Справка: именно благодаря массажным процедурам формируются правильные двигательные функции, улучшается общее самочувствие, повышается уровень эндорфинов. Правильная техника массажных движений расслабляет мышцы и успокаивает боль.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажСуществует две методики массажного воздействия – общего назначения и локального. Говоря об общем массаже, имеют в виду проработку мышц всего тела, тогда как местный лечебный массаж подразумевает воздействие на область воспаления, например, поясницы, шейно-воротниковой зоны или всей спины.

С лечебной целью применяются следующие техники:

  • Поглаживание – воздействие на мышечные узелки от периферии к центру (этот прием позволяет ослабить боль, а затем после 4-5 сеансов и вообще избавиться от нее).
  • Растирание выполняется сначала подушечками пальцев, а затем и фалангами продольно по ходу мышечных волокон, параллельно снизу вверх или сверху вниз, а также зигзагообразно и кругообразно,
  • Разминание – преобладающий прием, на которое приходится чуть меньше половины всего сеанса, а при мышечной дистрофии его доля увеличивается до 50%. Проводится с большей интенсивностью, может быть продольным и поперечным.
  • Вибрация обычно занимает не более 5% сеанса, а при гипертонусе в локальной зоне ее используют более продолжительное время.

Помимо этих общепринятых применяют специальные техники:

  • Прием пилы – смещение кожи между ладонями, движение которых направлено в разные стороны (одна – вверх, другая – вниз), тем самым воздействию подвергается соединительная ткань,
  • Воздействие от периферических мышц к центру (квадрантный метод), особая проработка болевых точек.
  • Мягкотканная техника действует на мышцы, участвующие в сгибании и разгибании позвоночного столба.

Виды массажа

Для лечения радикулита эффективны различные виды: классический массаж, баночный, массирование с применением меда, тайский и точечный. Каждый из них имеет свои особенности по способу воздействия и лечебному эффекту, который они оказывают на организм человека.

Классический

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажНаиболее популярный и действенный метод – классический. Особенностью выполнения этого вида процедур является недопустимость использования агрессивных массажных движений сразу после купирования боли.

Сила массажного воздействия должна проводится по нарастающей: первые процедуры – щадящие движения, исключающие сильные и резкие движения, в дальнейшем интенсивность движений и сила нажима постепенно возрастают, но при этом движения не должны причинять боль пациенту.

Важно: правильно выполненный массаж вызывает чувство легкости и снижение боли после выполнения процедуры.

Медовый массаж

Эффективность воздействия медового массажа заключается не только в лечебных свойствах меда, но и в том воздействии на область воспаления, которая достигается за счет отрывочных движений, вызванных отрыванием прилипающих рук от массируемой области.

Важно: предварительно необходимо убедиться в отсутствии иммунного ответа (аллергии) на продукты пчеловодства.

Перед проведением медового массажа нужно провести разогревающий массаж, который улучшит кровообращение в месте воздействия, что способствует более интенсивному лечебному воздействию от медового массажа.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

Наносить мед нужно в небольшом количестве (не более 3-4 чайных ложек на область спины), и растирать до тех пор, пока ладони не станут прилипать к коже массируемой области.

После этого движения меняют характер: становятся отрывистыми, руки рывком отлепляют от кожи спины. Загустевший мед затрудняет движение, в результате сопротивления затрагиваются более глубокие мышцы.

Такое воздействие вызывает ослабление мышечного напряжения.

Процедура проводится до тех пор, пока цвет медовой массы не станет серым. После завершения массажа необходимо накрыть спину полотенцем, а сверху укрыть пациента одеялом. Мед можно смыть спустя четверть часа.

Баночный массаж

Массаж с помощью медицинских банок основан на применении вакуумной терапии.

Принцип действия заключается в том, что под воздействием быстро нагретого воздуха внутри банки создается вакуум, который при воздействии на кожу стимулирует периферическое кровообращение, раздражаются кожные рецепторы и вырабатываются биологически-активные вещества, воздействующие на процесс восстановления.

За счет воздействия на потовые и сальные железы усиливается выведение из организма мочевины, ацетона, желчных кислот и солей. Лечебный эффект достигается за счет мобилизации внутренних ресурсов организма.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

Массаж проводится с помощью двух банок, которые ставятся параллельно друг другу по обе стороны позвоночного столба и передвигаются плавными движениями одновременно вдоль позвоночника от крестца до шеи снизу вверх, в области груди банки двигают вдоль межреберных мышц.

Проводят плавные движения в течение 1,5 – 2 минут, затем делают перерыв на 30 секунд и снова продолжают процедуру. Общая длительность такого массажа – от 5 до 10 минут. После проведения массажа нужно укутать пациента одеялом, для усиления потоотделения напоить его чаем с медом, малиной или лимоном.

Сеансы можно проводить через день или каждый день, курс – до 10 процедур. Эффект от массажа заметен уже после прохождения половины курса.

Важно: вакуумную терапию можно проводить как в период обострений, так и в период ремиссии.

Тайский массаж

Применение восточных практик в лечении корешкового синдрома оказывают более глубокое воздействие на мышцы, и проводится, как правило, в период ремиссии после нескольких классических массажных сеансов.

Лечебный эффект достигается за счет приложения силы при воздействии на более глубокие мышцы, массажист работает не только пальцами, но и кистями, и предплечьями, и локтями, и даже стопами.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажНеобходимым условием является умение специалиста расслабить пациента, поскольку сжатые мышцы при таком воздействии могут травмироваться, что непременно вызовет осложнения. Поэтому для проведения процедуры важным условием является высокая квалификация специалиста, способного не допустить осложнений при проведении такого силового воздействия.

Точечный массаж (акупрессура)

Воздействие на активные биологические точки – еще одна разновидность восточной медицины, применение которой при лечении радикулита дает очень заметный и продолжительный эффект.

Справка: точечный массаж можно проводить не только во время ремиссии, но и в период обострения, он оказывает рефлекторное воздействие и не провоцирует воспаление.

От массажиста требуется знать точное расположение активных точек. Лечебный эффект на организм достигается за счет стимуляции пальцами акупунктурных точек, которые отвечают за работу определенных внутренних органов и систем организма.

При проведении точечного массажа используют различные приемы воздействия: от надавливания до вибрирующих ритмических точечных ударов, применяются также растирание и поглаживание круговыми движениями. Выбор техники зависит от выраженности патологии, от общего состояния пациента, а также от ответной реакции организма на определенный вид воздействия.

Стимуляция биологически активных точек возможна не только с помощью пальцев рук, но и с применением специальных игл и даже прижигания (чжэнь-цзю терапия) или аурикулопунктуры (воздействие на точки уха). Все эти методы имеют общее название – акупунктура и в основе своей оказывают влияние на биологические каналы человеческого организма.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажМетод широко распространен на Востоке и основан на учении циркуляции энергии в организме человека. Согласно этому учению любая болезнь вызывает нарушение циркуляции, и для ее восстановления необходимо оказать воздействие на активные точки, чтобы восстановить баланс.

Точечное воздействие на организм при радикулите показывает положительные результаты при проведении в качестве альтернативного метода лечения в составе комплексной терапии, совместно с массажем и медикаментозным способом лечения.

Самомассаж и правила его проведения

Самомассаж помогает пациенту самостоятельно, без посторонней помощи облегчить состояние. Приемы самомассажа практически не отличаются от приемов, применяемых при классическом массаже. Также применяется техника поглаживания, растирания, разминания и вибрации.

Воздействие осуществлять от здоровых участков кожи к месту воспаления, начиная с легкого поглаживания, затем переходя к более интенсивному растиранию.

При самостоятельном проведении сеанса массажа важно прислушиваться к своим ощущениям и сразу же прекратить массаж, если он вызывает усиление боли.

Лечение с помощью массажа отличается в зависимости от области поражения. Массаж на зоны разных отделов позвоночника имеет свои особенности.

Читайте также:  Постоянные головные боли: причины, лечение, симптомы

Шейный отдел

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажПовреждение шеи наиболее опасно с точки зрения осложнений, поэтому любые манипуляции должны проводится в крайне щадящем режиме. Массаж шеи нужно делать максимально осторожно, движения не должны быть слишком сильными, чтобы не нарушить работу сосудов.

Нежелательно применение техники поколачивания и вибрации в зоне шейного отдела позвоночника. Особенно это касается зоны, где находится сонная артерия, т.е боковой поверхности шеи. Интенсивная стимуляция этой области может вызвать повышение артериального давления, или проблемы с сердцем.

Грудной отдел позвоночника

Грудной радикулит встречается достаточно редко, чаще всего массаж грудного отдела не сильно отличается от массирования поясничной зоны, однако следует обращать внимание на то, что при гипертонусе мышц нужно массировать грудные и надостные мышцы. Не стоит применять излишние усилия для разминания, лучше проводить массаж послойно, продвигаясь глубже по мере расслабления мышц.

Вибрации хорошо расслабляют плечевой пояс. Противопоказано применять поколачивания и вибрации в зоне сердца.

Поясничный радикулит

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажБоль поясничного отдела встречаются наиболее часто, от поясничного радикулита, который часто называют ишиасом, страдают не только ведущие сидячий образ жизни люди. Его способны вызвать любые неловкие движения, травмы и поднятие тяжестей.

Для лечения используют приемы поглаживания, растирания. Часто используют сегментарный массаж, когда массируются различные сегменты: так например, сначала массируют только крестец. На второй неделе переходят к массажу тазовой области и конечностей.

Показания и противопоказания

Необходимость массажных процедур, так же как рекомендация вида и техники выполнения массажных движений должна определяться специалистом. Чаще всего врач назначает массаж, когда болезнь миновала острую стадию.

Массаж способен снизить болевые ощущения, но при этом, применять его нужно осторожно, чтобы не навредить себе.

Когда массаж может навредить

Как и любой метод воздействия массаж может иметь противопоказания:

Классический массаж нельзя проводить в острый период. Массаж при беременности имеет принципиальные отличия, назначается и проводится с особой осторожностью.

Существует также ряд других противопоказаний, которые необходимо учитывать:

  • болезни сердца и сосудов;
  • онкологические заболевания;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • кожные заболевания;
  • патологии печени и почек;
  • вирусные и инфекционные заболевания;
  • туберкулез в активной фазе;
  • легочные кровотечения.
  • Можно ли проводить массаж в острый период

Лечение заболевания в момент обострения подразумевает применение иммобилизации (прежде всего, жесткая постель), обеспечение тепла и прием анальгетиков, допускается применение местных обезболивающих средств и физиопроцедуры. Применение этих методов позволяет хотя бы частично снизить боль.

В острую фазу заболевания, как правило, классический массаж противопоказан, это связано с тем, что улучшение кровоснабжения в результате массажных движений может усугубить воспалительный процесс и ухудшить состояние пациента.

Важно: проведение большинства видов массажа возможно только после снятия активного воспалительного процесса, в подострую и хроническую фазу лечения заболевания.

Источник: https://spine.guru/spine-diseases/radikulit/massazh-5.html

Техника выполнения массажа при радикулите

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

Радикулит – это синдром, который проявляется в позвоночнике, давая о себе знать острой болью и скованностью движений. Причин возникновения болезни много, а симптомы и лечение в острой и восстановительной фазах идентичны.

Массаж при радикулите входит в комплекс терапии на всех стадиях развития и купирования патологии, наравне с медикаментозным лечением, лечебной физкультурой и народной медициной. Вовремя начатые процедуры ускоряют снятия болевого синдрома и помогают полному избавлению от проблемы.

В комплексе лечебных мероприятий главная роль принадлежит медикаментам, задача которых – устранить воспаление и причины, которые его вызвали. Однако лечебная физкультура и массаж от радикулита тоже важны, а на фазах реабилитации и профилактики заболевания выходят на первый план.

Разновидности радикулита относительно локализации

  • Поскольку симптоматика и назначения при радикулитах не зависят от природы возникновения болезни, болевых ощущений при выборе массажа имеет значение только локализация болевых ощущений.
  • Виды радикулита.
Медицинское название Очаги воспаления и/или ущемления корешков спинного мозга Иррадиация болевых симптомов и онемения
Цервикальная радикулопатия (шейный радикулит) Шейный отдел позвоночника с 1 по 7 позвонки Острые и тянущие боли:

  • голова
  • плечи
  • предплечья
  • кисти рук

Онемение:

  • верхние конечности
  • кисти и пальцы рук
Торакальная радикулопатия (грудной радикулит) Грудной отдел позвоночника с 1 по 12 позвонки Острые и тянущие боли и онемение:

  • плечи
  • руки
  • лопатки
  • спина
  • ребра
Дорсалгия или ишиас
(пояснично-крестцовый радикулит)
Острая фаза является одной из разновидностей люмбаго
Поясничный отдел позвоночника с 1 по 5 позвонки
Крестец в виде семи сросшихся позвонков
Копчик в виде четырех сросшихся позвонков
Острая боль: Тянущая боль и онемение:

  • нижние конечности
  • пальцы ног

Воздействие массажа при радикулите

Массаж оказывает комплексное оздоравливающее действие на человека, приводя в движение внутренние процессы, стимулируя, повышая тонус тканей и функции органов.

При применении массажных приемов в организме:

  1. Происходит тонизирование кровеносных сосудов;
  2. Активизируются все виды рецепторов в массируемой зоне, в том числе тех, которые расположены в спинно-мозговом веществе, и это мягким и опосредованным образом оказывает рефлекторное действие на поврежденные или ущемленные корешки;
  3. Снимаются неконтролируемые спазматические сокращения мышц;
  4. Тонизируются мышечные волокна, что приводит к увеличению их силы и способности к растягиванию, что приводит к снятию скованности движений;
  5. Происходит активизация подкожных тучных клеток, из которых состоит подкожная клетчатка, поскольку эти клетки работают как эндокринные железы, стимуляция помогает высвобождению полезных биологических веществ, которые активизируют обменные процессы;
  6. За счет высвободившихся биологически-активных соединений, в том числе нейромедиаторы, гормоны и метаболиты, которые с кровотоком попадают в гипоталамус, происходит всплеск нейрогуморальной регуляции путем модуляции нервных импульсов;
  7. Усиливаются кровоток и лимфоток, нормализуется циркуляция, за счет чего повышается эффективность питательных процессов, в том числе в сердечной мышце и коре головного мозга;
  8. Уплотняются и усиливаются мышцы, расположенные вокруг позвоночного столба, за счет чего мышечный каркас становится крепким и гибким, надежно удерживая межпозвоночные диски на местах, предотвращая выпадение, приводящее к ущемлению корешков.

Для наиболее эффекта относительно формирования мышечного каркаса наравне с массажем необходимо регулярно заниматься лечебной гимнастикой.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

Без формирования этого каркаса рецидивы радикулита будут частыми и болезненными.

Массажные процедуры вне зависимости от вида оказывают мощное влияние на человеческий организм, что, и при наличии хронических или скрытых заболеваний способны активизировать и негативные процессы.

Противопоказания временного характера:

  • Радикулит в острой фазе. Причиной ущемления нерва или корешка, наравне с давлением позвоночной грыжи или смещенного диска часто есть сопутствующее воспаление, повышение местной температуры, сосудистые кровоизлияния. Механическое воздействие в этом случае усугубляет ситуацию. Исключением из этого правила является точечный массаж, который действуя в конкретной точке, позволяет достичь результата без усиления боли и других осложнений;
  • Присоединившиеся или сопутствующие заболевания воспалительного характера, включая простудные и/или вирусные инфекции. Причины противопоказаний аналогичны, а при инфекционных заболеваниях, усиливающийся при массаже кровоток разносит инфекцию по организму быстрее;
  • Все виды аллергических и кожных заболеваний (крапивница, дерматит, экзема, витилиго и другие);
  • Временные нервные и психические расстройства. Усиление интенсивности кровообращение способно усилить негативные появления, доведя до агрессии или депрессии;
  • Все виды отравлений, в том числе пищевых и алкогольных, диарея;
  • Усталость, сопровождающаяся плохим самочувствием, головокружениями, слабостью, тошнотой.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

Массажные процедуры назначают после устранения перечисленных состояний.

Массаж спины противопоказан женщинам:

  1. Во время месячных;
  2. После наступления пятого месяца беременности (исключая массаж воротниковой зоны при шейном радикулите);
  3. В течение двух месяцев после рождения ребенка (кроме воротниковой зоны).

Заболевания, при которых массаж вообще не рекомендуется:

  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Гипертонические проявления;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Серьезные заболевания печени, цирроз, тяжелые формы гепатитов;
  • Венерические заболевания;
  • Заболевания почек;
  • Грибковые заболевания;
  • Органические расстройства психики;
  • Нарушение кровообращения;
  • Варикозное расширение;
  • Трофические язвы;
  • Опухоли и другие новообразования вне зависимости от этимологии.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

Виды массажа при радикулитах

В зависимости от локализации при радикулите назначаются следующие виды массажа:

Вид массажа Вид радикулита Массируемая область Время процедуры
Воротниковый шейный затылочная область, шея, плечи, руки до 20 минут
Массаж грудного отдела позвоночника грудной плечи, лопатки, руки, часть спины в районе грудного отдела позвоночника до 20 минут
Поясничный пояснично-крестцовый часть спины в районе поясничного отдела позвоночника, крестца и копчика, ягодицы, ноги до 30 минут
Общий массаж шейный и/или грудной и/или пояснично-крестцовый от затылочной области до копчика ягодиц и ног 60 – 90 минут
Читайте также:  Третий день болит голова: типы недуга и причины того, что болит голова 3 дня подряд у взрослого

Вне зависимости от локализации самым эффективным видом массажа при радикулите является общий массаж, который лечит поражённое место, не давая болезни распространяться на другие участки спины.

Методики

Классический массаж

Наиболее применяемый метод лечебного массажа, при использование которого для целей лечения радикулита имеет особенности:

  1. Поскольку радикулит – это неврологическое проявление такого заболевания, как остеохондроз, приемы массажа при обоих заболеваниях идентичны, однако в случае радикулита они применяются в щадящем режиме;
  2. Сразу после окончания острой фазы заболевания нельзя применять приемы глубокого воздействия на ткани: растирание ребром ладони, рубящие или выжимающие движения, скручивание кожи;
  3. При иррадиации боли в конечности, их массаж не производится, ограничиваясь только спиной;
  4. В восстановительной фазе и во время ремиссии сорок процентов времени сеанса приходится на разминающие приемы. В случае наличия признаков дистрофии мышц, разминание увеличивается до пятидесяти процентов;
  5. При наличии локальных очагов гипертонуса мышечных тканей увеличивается время применения вибрирующих приемов – с пяти процентов при обычной процедуре до 15- 20 процентов общего времени сеанса;
  6. Разминание мышечных узелков делают от периферии к эпицентру, начиная с легких поглаживания, постепенно переходя на растирание, а затем к активному разминанию. Сильные болевые ощущения при этом купируются в течение пяти минут. На полное устранение узелков уходит около 5 сеансов;
  7. Межостистые зоны подвергаются воздействию путем трения ребрами ладоней в виде пилящих движений;
  8. Применение метода «квадрат» позволяет выявить болевые точки. Это делается от периферии массируемого участка к центру, продвигаясь острожными разминающими движениями средней силы и интенсивности. Выявив проблемные участки, им уделяют больше времени, меняя массажные приемы и используя точечное надавливание подушечкой большого пальца;
  9. Для массажа разгибательных мышц спины применяются техники размягчения тканей, которые включают послойное сдвигание мышц от остистых отростков к бокам;
  10. После двух-трех сеансов интенсивность и силу движений увеличивают, постепенно наращивая ее до максимальной, применяя рубящие и выжимающие приемы. Однако сила воздействия подбирается индивидуально с учетом болевого порога каждого пациента.

Судить о правильности выполнения массажа можно по ощущению легкости, и уменьшению болевых ощущений. После сеанса на теле не должно оставаться гематом. Однако есть пациенты, у которых кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи. В этом случае гематом избежать не удастся, поэтому целесообразно оговорить этот момент с массажистом.

Сеансы проводят через день в количестве от пяти до пятнадцати.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

До основной процедуры проводится сеанс расслабления. Для этого пациент располагается на специальном массажном столе лицом вниз, для чего на многих из них существует отверстие, под лоб подкладывается специальный валик. Руки вытягиваются вдоль туловища. Расслаблению способствуют поглаживающие приемы от головы до пяток.

При общем массаже спины массирование начинают с зоны шеи, затем переходят к затылочной зоне, после чего переходят к плечам и верхним конечностям. После этого обрабатывается грудной отдел и боковые поверхности спины, с постепенным переходом к массажу поясничному отделу, крестцу копчику и ягодицам, затем массируются ноги.

Массаж при радикулите поясничного отдела предполагает применение еще более щадящих приемов, поскольку в этой области располагаются почки, которым противопоказано сильное механическое воздействие.

При сегментарном массаже (воротниковом, грудном или крестцовом), процедура осуществляется в соответствующей зоне или в их комбинации.

На первых процедурах массирование каждого участка длится от 2 до 7 минут. После этого длительность увеличивается до 12 минут.

Для усиления действия массажа при радикулите применяются лечебные согревающие масла или кремы на их основе с добавлением анальгезирующих препаратов и препаратов, снимающих воспаление, например содержащих диклофенак.

Согревающие масла:

  • Масло авокадо;
  • Кунжутное масло;
  • Абрикосовое или персиковое масло;
  • Миндальное масло;
  • Касторовое масло;
  • Кукурузное масло;
  • Арахисовое масло;
  • Льняное масло;
  • Горчичное масло.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

Льняное масло содержит жирных аминокислот, включая омега-3, омега-5 и омега-6, в количестве, которое не уступает морской глубоководной рыбе.

Эти компоненты способствуют регенерации хрящевой ткани суставов, что важно для устранения причин возникновения остеохондроза позвоночника, который в свою очередь является одной из основных причин радикулита.

Медовый массаж при радикулите

  1. Сочетание растирающих приемов классического массажа и лечебного воздействия меда, известного из народной медицины.
  2. Противопоказания: аллергия на мед.
  3. Последовательность выполнения:
  1. Лечебный массаж спины для расслабления и разогрева мышечных тканей;
  2. После разогрева наносят мед на спину.

    На всю поверхность понадобится 2-3 столовые ложки.

    Ладонями мед равномерно распределяют по поверхности спины, не отрывая их от кожи;

  3. Скользящими движениями растирают спину до тех пор, пока мед не загустеет, приобретя серый оттенок, а руки массажиста не прилипнут к спине;
  4. После этого производят резкие отлипающие движения, отрывая руки, перенося их на следующий участок, и снова отрывая;
  5. Накрывают спину полотенцем и оставляют на двадцать минут;
  6. Смывают мед.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

Точечный массаж при радикулите

Этот вид массажа основан на принципе акупунктуры и является аналогом иглотерапии. Воздействие осуществляется на рефлекторные точки, только не в виде введения специальных иголок, а при помощи надавливания подушечками пальцев.

В этой технике особую важность имеет профессионализм врача-массажиста, который обладает знаниями о расположении точек на теле человека, которые отвечают за боли в области спины и конечностей.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

Они не обязательно расположены на спине, например, многие точки на поверхности стопы могут улучшить состояние больного.

Баночный массаж при радикулите

Массаж с применением банок основан на принципе вакуума и используется на основе двух методик:

  1. Вариантом акупунктурного воздействия. В этом случае это даже не массаж в прямом смысле слова. На рефлекторные точки, расположенные на поверхности спины ставятся банки, которые снимаются после 15-ти – 20-ти минут;
  2. Вариант классического массажа. Сначала осуществляют разогревающий массаж, затем на подготовленную спину наносят небольшое количество разогревающего масла для обеспечения эффекта скольжения. После этого по обеим сторонам позвоночника ставятся банки, на расстоянии четырех-пяти сантиметров друг от друга. После того, как произойдет их «присасывание», начинают массажные движения сверху вниз вдоль позвоночника на расстоянии двух-трех сантиметров от позвонков. Движение каждой банкой делают по ходу лимфы, так же, как в классическом массаже на расстояние в 4-5 сантиметров;
  3. Банки снимают и накрывают пациента теплым покрывалом, оставив его лежать на полчаса.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассаж

Другие виды массажа при радикулите

При лечении радикулита применяют так же:

  • Аппаратный массаж, который воздействует на ткани спины вибрирующими движениями (применим в фазе восстановления, ремиссии или для профилактики);
  • Тайский массаж, когда воздействие на ткани осуществляется за счет массы тела массажиста, с использованием специальных приемов.

Источник: https://mysustavy.ru/tehnika-vypolneniya-massazha-pri-radikulite/

Эффективность массажа при радикулите поясничного отдела, методики выполнения

Воспалительный процесс в позвоночнике, возникающий внезапно и сопровождающийся сильной болью, является радикулитом.  Воспалятся нервные корешки, выходящие из межпозвоночных отверстий, могут по разным причинам, но самой частой является хронический остеохондроз поясницы.

Массаж при радикулите поясничного отдела – это дополнительный, достаточно эффективный, метод лечения, входящий в состав комплексной терапии. Правильно проведенные мануальные процедуры помогают снять воспаление и болевой синдром, поскольку снимают мышечные спазм и улучшают кровообращений.

Но в острый период одним массажем не обойтись, потребуется медикаментозная терапия.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажПоясница

Что такое радикулит

Официальное название болезни радикулопатия, в народе же патологию именую радикулит. Заболевание возникает на фоне поражения корешков спинного мозга. Процесс бывает первичным  или вторичным. В первом случае фактором, вызывающим симптоматику является:

  • инфекционное или токсическое поражение ;
  • травма;
  • ушиб.

Вторичный радикулит является следствием хронического воспаления около позвоночных тканей, а также деструктивных изменений самих позвонков, возникающие вследствие:

  • остеохондроза;
  • межпозвоночных грыж;
  • костных разрастаний;
  • деформации позвоночного столба;
  • опухолей позвоночника.

Приступ может возникнуть при резком повороте, смене положения тела, подъеме тяжестей. Радикулитный синдром возникает и у беременных. Это связанно с повышенным давлением на позвоночник растущим плодом. После родов симптоматика исчезает.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажРадикулит

Заболевание может поражать любой сегмент позвоночника. Радикулит шеи поражает корешки первых 4-х позвонков. Боль локализуется в области основания черепа, отдает в затылок, верх плечевого пояса. Отмечается напряжение шейных мышц, снижение чувствительности затылка. Визуально видно, что больной вынужден держать голову в удобном положении.

При поражении шейно-грудного отдела боль отдает не только в шею, но идет по наружной поверхности руки. Если же процесс запущен, то отмечается неравномерная атрофия мышечных волокон верхней конечности (рука частично «усыхает»).

Радикулит грудной зоны встречается редко и имеет симптоматику похожую на межреберную невралгию (боль острая, опоясывающая, отдающая в область сердца).

Радикулит поясницы наиболее распространен, поскольку эта область позвоночника несет большие нагрузки. Часто причиной боли становится переохлаждение и травматический фактор.

Под травматизмом подразумевают перенапряжение, связанное с физической работой, резкими движениями. Также спровоцировать радикулит могут врожденные дефекты формирования позвоночника.

Кроме этого патологию вызывают хронические заболевания:

  • спондилоартрит;
  • остеохондроз;
  • грыжи позвонковых дисков.

Синдром характерен рецидивирующим течением – периоды «затишья» сменяются острой клиникой. Боль разной интенсивности (от ноющей до острой). Локализуется в зоне поражения, распространяется на область ягодиц и верхнюю часть бедер. В период обострения боль очень сильная. Человек не может спать, изменить положение тела, ходить, наклоняться вперед.

Важно! Нельзя терпеть радикулитные боли, поскольку постоянный болевой синдром приводит к снижению чувствительности нервных окончаний, их атрофии.

Какие основные методы лечения радикулита

Прежде чем начать лечение нужно удостовериться в правильности предварительного диагноза. Для этого больному назначается рентген, электромиография, а при спорности утверждения – МРТ. После выяснения точной причины болей и зависимо от характерных особенностей течения заболевания, пациенту назначается курс терапии. Консервативный метод включает:

  • прием медикаментов;
  • физиопрцедуры;
  • массаж;
  • рефлексоткрапия;
  • ЛФК.

Применяют лекарства для купирования болевого синдрома, снятия отечности, воспаления с нервных волокон и восстановления тканей позвоночника. Для этих целей используют:

  • НПВС («Ибупрофен», «Нимесулид»);
  • анальгетики («Ксефокам»);
  • диуретики («Лазикс»);
  • согревающие мази («Финалгон»);
  • миорелаксанты («Мидокалм», «Тизалуд»);
  • витамины группы В.

Применение комплекса препаратов устраняет мышечный спазм, обезболивают, улучшают кровообращение и питание тканей. По показаниям проводят тракцию – это вытяжение позвоночника с помощью подвесного груза, закрепленного на талии больного. Процедура выполняется в бассейне. Проводят манипуляцию в случае радикулита, вызванного ущемлением межпозвонковой грыжи.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажМедикаменты при радикулите

Иглоукалывание проводится опытным мануалистом, имеющим большой опыт в проведении подобных процедур. Серебряные иглы вводятся в активные точки на теле пациента. Таким образом происходит стимуляция проводимости импульсов по нервным волокнам.

Повышают эффект от медикаментозных препаратов выполнение физпроцедур:

  • ультразвук;
  • амплипульс;
  • электрофорез с гидрокортизоном или лидокаином.

Всем больным  после снятия острой симптоматики рекомендуют выполнять комплекс специальной гимнастики. ЛФК способствует укреплению мышечного корсета спины, улучшению циркуляции крови, активации метаболических процессов в тканях позвоночника.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажФизпроцедуры при радикулите

Если пациент страдает избыточным весом, то ему рекомендуется диета для нормализации массы тела, поскольку ожирение создает постоянную нагрузку на позвонки. Рацион таких больных предполагает:

  • снижение потребления соли;
  • отказ от жирной, жаренной и острой пищи;
  • запрет на кофе, алкоголь и курение;
  • увеличение приема овощей и фруктов;
  • употребление молочных продуктов;
  • прием легкоусвояемой пищи (белое мясо, крупы, рыбу).

Если по истечении 3-4 месяцев лечения не удается достичь стабильного состояния и убрать болевой синдром, то выполняют операции по устранению причины боли. Посредством хирургического вмешательства проводят декомпрессию нервного волокна.

Использование массажных методик при радикулите

Массаж при радикулите используется как в комплексе со всеми иными процедурами, так и в период ремиссии для предупреждения рецидивов заболевания. В любом случае применение различных техник выполнения манипуляции способствует:

  • улучшению кровообращения;
  • стимуляции мышечного тонуса;
  • активации обменных процессов;
  • восстановлению подвижности массируемого отдела позвоночника;
  • распределению нагрузки на весь позвоночный столб;
  • улучшению осанки.

Во время массажа мышцы спины укрепляются, позволяют больному в дальнейшем выполнять умеренную физическую работу. Техника массажа зависит от периода течения заболевания и определяется, как лечебная и профилактическая.

Чем массаж помогает при радикулите

Причиной радикулита является компрессия нервных окончаний, возникшая в результате сдавливания их позвонками или иными воспаленными тканями спины. Массаж помогает расслабить мускулатуру,снять отек.

Но в случае острого периода болезни, мануальная терапия выполняет дополнительную функцию, основное действие осуществляется за счет прима лекарств.

Задача лечебного массажа – улучшить крово- и лимфоток и, таким образом, уменьшить мышечное напряжение, отечность и сдавливание нервов.

Важно! При обострении массировать пораженную область нужно с первых дней болезни. Но это должен делать специалист, применяя щадящую технику массажа. Нельзя самостоятельно выполнять разные растирания, поскольку этим можно усугубить состояние.

На каких стадиях можно делать массаж

Проведения массажа показано с момента установления диагноза и начала лечения. Процедуру делают, даже если больному назначен постельный режим. Вначале массажист применяет щадящее массирование пораженного участка. Манипуляция длится 7-10 минут, зависимо от самочувствия больного. Легкий массаж выполняют 6-7 дней.

В дальнейшем, по мере стихании острых симптомов, длительность манипуляции доходит до 20 минут, массаж становиться более глубоким и целенаправленным. Его задача в этот период не только повысить циркуляцию крови, но и восстановить утраченные функциональные способности конечностей и поврежденного участка спины.

Применяется жесткое и глубокое массирование тканей.

 Вместе с массажем выполняют ручное  вытяжение позвоночника. Также больному рекомендуют делать специальный комплекс, состоящий из 3-4 упражнений. Все манипуляции выполняются под руководством врача-реабилитолога.

После снятия болевой симптоматики и улучшения общего состояния больного, прорабатывают не только пораженный отдел позвоночника, но и конечности.

Массажист больше времени уделяет массажу ног и рук, чтобы исключить атрофию мышц, восстановить их тонус.

Противопоказания к применению массажа при радикулите

Не смотря на положительный эффект от массажа, проведение методики имеет свои противопоказания. К ним относят:

  • состояние алкогольного и наркотического опьянения;
  • наличие злокачественных опухолей, не зависимо от места расположения;
  • психические болезни;
  • активную форму туберкулеза легких или костей;
  • декомпенсированную форму сердечной недостаточности;
  • ВИЧ;
  • гангрену;
  • тромбоз;
  • остеомелит;
  • нарушение формулы крови;
  • высокое артериальное давление;
  • воспалительный процесс в организме;
  • инфекционное поражение;
  • аневризму аорты;
  • лихорадку;
  • печеночную или почечную недостаточность.

При беременности массаж также не проводят.

Виды массажа и техника выполнения при радикулите

Способ прорабатывания мышц при радикулите имеет несколько видов. Это:

  • лечебный или традиционный;
  • точечный;
  • медовый;
  • баночный;
  • тайский.

Лечебный массаж имеет два вида – локальный и общий. В первом случае прорабатываются болезненные участки спины, во втором – проводится массирование всего тела (голову не трогают). Зачастую используют локальное действие на больной участок с целью снижения боли, уменьшения воспаления, предупреждения атрофии мышечных волокон. В процессе выполнения манипуляции применяют основные методики:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • встряхивание;
  • разминание.

Движения проводятся в разных направлениях (продольные, поперечные, круговые, зигзагообразные). Первые манипуляции выполняются мягко, без резких нажимов и толчков. Таким образом подготавливают организм к более глубокому воздействию. Каждая последующая манипуляции проводится в более интенсивном режиме.

Вначале поглаживают поясницу, область крестца и верхнюю часть ягодиц. Затем проводят сжимание и растирание ягодичных мышц, прямолинейные и круговые движения в поврежденной зоне. Выполняются движения подушечками пальцев или ребром ладони, как одной, так и обеих рук.

 Возможно разминание фалангами пальцев. Дальше массажист переходит на область бедра и поверхность голени. Техника выполнения массажа в этих областях такая же. Заканчивается процедура расслабляющим потряхиванием и поглаживанием.

Длительность манипуляции 25-30 минут, а курса – 10-15 сеансов.

Важно! Массаж не должен вызывать у пациента сильной боли. В противном случае нужно ослабить интенсивность массирования, поскольку это вызовет травмирование тканей и обострение болезни.

Иные виды массажей преследуют те же цели, что и традиционная методика, только, применяемые техники, имеют свои особенности.

  • Точечный – воздействие на активные точки тела человека с целью активации кровообращения и обменных реакций.
  • Баночный – создает отвлекающий и согревающий эффект, обезболивает.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажМассаж банками

  • Тайский – воздействие большой силы на наружные слои кожи с помощью специальной техники массажа (выполняет специально обученный массажист).

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажТайская методика

  • Медовый – втирание меда в позвоночную область с целью создания разогревающего и противовоспалительного действия.

Массаж при радикулите, польза и техники, особенности массажа в шейном, грудном и поясничном отделе, а также виды массажа: классический, точечный, медовый, баночный, тайский и самомассажМассаж медом

Любой вид манипуляции должен делать специалист во избежание негативных последствий.

Небольшое заключение

Радикулит – сложное заболевание, поскольку зачастую переходит в хронику. На первые прострелы никто не обращает внимания. Поэтому не нужно игнорировать дискомфорт в спине – это вызывает плохие последствия в виде рецидивов и потери двигательной функции, как частичной, так и полной.

Источник: https://LechiSustavv.ru/lechenie/fizioprotseduryi/12407-massazha-pri-radikulite-poyasnichnogo-otdela.html

Ссылка на основную публикацию