Искривление позвоночника: признаки и симптомы деформации, как выпрямить осанку и предупредить сколиоз, лордоз и кифоз

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Согласно статистическим данным, за последние 20 лет все больше пациентов обращаются к врачам с сильными болями в спине и неправильной осанкой.

Искривление позвоночника (сколиоз) – это патология, которая характеризуется сильными изгибами хребта, такой диагноз требует лечения, а легче всего остановить развитие искривления на начальной степени.

Существуют эффективные методы решения проблемы, они зависят от типа искривления. Бывают такие случаи, когда кривизна позвоночного столба может приводить даже к ограничению работоспособности.

Что такое искривление позвоночника

У здорового человека есть небольшие изгибы в области спины. Это считается нормой для позвоночника. Однако когда эти изгибы очень сильные, диагностируется искривление позвоночного столба. Такое патологическое состояние может быть врожденным, оно может возникать из-за аномального развития плода, когда присутствуют патологии развития скелета, рахит, полиомиелит и другие болезни.

Деформация позвоночника негативно влияет на функции внутренних органов, потому что под давлением позвонков нарушается кровообращение.

Патология может появиться с течением лет, например, такое отклонение от нормы может произойти вследствие травмы, хирургических вмешательств.

Даже сидячая работа может быть причиной искривления позвоночника, а с возрастом такое состояние только ухудшается, потому что человек долгое время находится в сгорбленном положении.

Признаки

Для этой патологии есть характерные черты, которые помогают правильно диагностировать это заболевание. По следующим внешним признакам можно определить подозрение на сколиоз:

  • сильная утомляемость спины;
  • нарушения функций сердца, кишечника, желудка, легких;
  • асимметрия плеч, лопаток, таза, локтей;
  • нарушения походки;
  • неправильное строение грудной клетки (хорошо видно на фото) – с одной стороны она выпуклая, а с другой стороны слишком впалая, у пациента в положении лежа угол сколиоза может меняться относительно положения стоя.

Такие внешние симптомы позволяют диагностировать искривление позвоночника. Также пациент может ощущать боли в спине после ношения рюкзака, при долгой ходьбе, дискомфорт при длительном сидении.

Все эти признаки являются индикаторами запущенной формы заболевания. Еще у некоторых пациентов могут быть постоянные головные боли, повышение усталости.

У некоторых даже наблюдается ухудшение зрения вследствие нарушения кровообращения.

Искривление позвоночника: признаки и симптомы деформации, как выпрямить осанку и предупредить сколиоз, лордоз и кифоз

Причины

Для развития этой патологии существуют некоторые предпосылки. Бывает врожденное и приобретенное изменение позвоночника. Каждый вид имеет свои причины.

Врожденное физиологическое искривление позвоночника обусловлено патологиями внутриутробного развития такими, как, например, развитие лишних или недоразвитых позвонков, недостаточное развитие хребта.

Такую деформацию исправить возможно лишь с помощью хирургического вмешательства.

Приобретенная форма заболевания характеризуется постепенным развитием с течением лет. Причинами такого искривления могут быть:

  • сидячая работа;
  • осложнения после рахита, полиомиелита, туберкулеза легких, радикулита;
  • серьезные повреждения позвоночника;
  • патологии, связанные с неправильной походкой – плоскостопие, ампутация одной из нижних конечностей, разный размер конечностей;
  • близорукость, дальнозоркость или косоглазие – при таких заболеваниях человек вынужден принимать неправильную позу для сидения.

У детей

Возрастная категория практически не влияет на количество пациентов с деформацией хребта.

Однако у детей ситуация усугубляется тем, что постоянный рост организма может стать препятствием для эффективного лечения заболевания. От пяти до пятнадцати лет у детей искривление спины проявляется больше всего.

В этом возрасте лечение такого недуга проходит очень эффективно, так как финальная степень формирования скелета еще не наступила.

Классификация болезни у детей такая же, как у взрослых – искривление может быть врожденным и приобретенным.

Однако во втором случае такого вида сколиоз объясняется не сидячей профессией, а формированием неправильной осанки в школе.

Часто можно встретить такие классы, где высота парт, стульев не соответствует нормам, и постоянная работа детей за такими столами становится причиной кривой осанки и разных деформаций позвоночника.

Виды

У здорового человека в позвоночнике есть небольшие искривления сзади в крестцовом, грудном отделе и спереди в поясничном, и шейном отделах. Существует определенная классификация деформации позвоночного столба, включающая в себя три типа искривлений, которые не входят в вариант нормы и называться будут по-разному:

  • лордоз – сильный изгиб спереди;
  • кифоз – сильный изгиб сзади;
  • сколиоз – боковое искажение хребта.

Для большего понимания стоит рассмотреть каждый вид по отдельности. Лордоз характеризуется ноющими болями в области позвоночника, неправильным распределением нагрузки на него.

Сильный изгиб спереди может быть результатом вывихов тазобедренных суставов. Кифоз может появиться после перенесенного рахита, характеризуется «округлой спиной», голова и туловище наклонены вперед.

Сколиоз – это кривизна по бокам, развивается из-за неправильной осанки, ношения тяжелых сумок на одном плече.

Искривление позвоночника: признаки и симптомы деформации, как выпрямить осанку и предупредить сколиоз, лордоз и кифоз

Чем опасно

Искривленный позвоночник в любом возрасте приносит массу дискомфорта. Он проявляется не только во внешне неправильной осанке, но и является потенциально опасным для работоспособности некоторых органов.

Первой от деформации страдает грудная клетка. Из-за неправильного положения позвоночника начинается смещение сердца, легких, это нарушает их работу и ухудшает кровообращение.

Еще одним неприятным последствием может быть развитие остеохондроза – необратимого дегенеративного процесса в позвонках.

В будущем при развитии искривления пациент может ощущать постоянную мигрень из-за нарушения кровообращения и нормального снабжения клеток кислородом. Еще имеет место психологический фактор, когда косметический дефект создает комплексы. Этому особо сильно подвержены подростки, но и во взрослом возрасте могут ухудшаться взаимоотношения с семьей, друзьями, коллегами.

Как определить искривление позвоночника

Для правильного лечения этого заболевания нужна грамотная диагностика. Выявить кривой позвоночник может и сам пациент по личным ощущениям и внешним признакам, но правильно определить вид искривления может только врач.

В домашних условиях можно узнать примерный тип деформации. Для этого нужно стать перед зеркалом ровно, распрямить плечи и посмотреть, какое из них выше, или ниже. Если они одинаковы – искривления нет, если есть заметная асимметрия, то это сколиоз.

Часто на плече, которое ниже, человек носит сумку.

Кифоз можно узнать тоже с помощью зеркала. Нужно стать боком и посмотреть, есть ли сзади так называемый «горб», если да – то это кифоз. Лордоз выявить труднее, точный результат сможет дать рентгенография.

Как правило, внешне у пациента с таким диагнозом выявляется впалая грудная клетка, выпирающий живот и голова. Опорно-двигательный аппарат не функционирует правильно.

Если есть какие-либо первые признаки проблемы, нужно сразу пройти обследование.

К какому врачу обратиться

Для правильной диагностики и лечения искривление позвоночника нужно постоянно наблюдать у специалиста. Статистика показывает, что в большинстве случаев пациенты приходят к врачу, когда деформация запущенная, и человек начинает чувствовать сильные боли и дискомфорт. В борьбе за здоровый позвоночник могут помочь врачи разных специализаций:

  • невропатолог;
  • хирург;
  • ортопед-травматолог;
  • терапевт;
  • вертебролог.

Такой широкий выбор врачей объясняется тем, что лечение искривления позвоночника может начинаться с решения проблем центральной нервной системы (невропатолог), терапевт сделает предварительный осмотр и, исходя из жалоб пациента, направит его к соответствующему доктору. Окончательное решение выносится после рентгенографии, которая покажет точную проблему. С результатом пациента направят к хирургу, ортопеду-травматологу или вертебрологу, в зависимости от патологии.

Искривление позвоночника: признаки и симптомы деформации, как выпрямить осанку и предупредить сколиоз, лордоз и кифоз

Как исправить

Процесс лечения деформации позвоночника всегда комплексный.

Стоит помнить, что чем старше пациент, тем сложнее исправить деформацию, иногда врачи рекомендуют придерживаться поддерживающей терапии (массажи, упражнения, мази).

В основном в лечении идет акцент на укрепление мышц спины и поддержание ровной осанки. В редких, запущенных случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.

Для пациентов со сколиозом и остальными видами искривлений рекомендуются регулярные занятия лечебной физической культурой, курс массажей, повседневно выполнять упражнения, направленные на укрепление спины и поддержание мышц и позвонков в тонусе. Например, при сколиозе на спину хорошо действует плаванье, во время которого мышцы шеи и спины активно работают и укрепляются.

Упражнения

Высокую эффективность в лечении сколиоза, лордоза и кифоза показывают упражнения. Выполнять их можно легко в домашних условиях. Они помогают не только пациентам, у которых кривая осанка, но и тем, кто желает выполнять их как профилактику. Одно из самых эффективных упражнений выполняется так:

  • принять сидячее положение;
  • ладони убрать за голову;
  • скручивать спину вправо, затем влево, движения плавные.

Очень полезным является упражнение, которое можно делать дома несколько раз в день, например, после пробуждения и перед сном. Нужно сесть на колени, нагнуть голову к голеням, вытянуть руки вперед и максимально потянуть спину. Это поможет расслабить мышцы спины и позвонки, такое упражнение помогает и при защемлении позвоночника или седалищного нерва.

Массаж

Этот метод терапии нравится многим пациентам. Даже людям без проблем со спиной очень полезен массаж – он расслабляет тело, способствует снятию стресса, улучшению кровообращения. Лечебный массаж для пациентов с искривлением позвоночника лучше делать у компетентного специалиста. За счет массажа происходит расслабление мышц спины, может отмечаться прогревающий эффект.

Перед прохождением массажа нужно убедиться, что у больного нет противопоказаний, таких как:

  • заболевания кровеносной системы;
  • воспаления на кожных покровах спины;
  • тошнота;
  • гипертонический криз;
  • аллергические реакции (отек Квинке);
  • открытая форма туберкулеза;
  • склероз сосудов головного мозга;
  • воспаленные лимфоузлы;
  • кожные заболевания.

Искривление позвоночника: признаки и симптомы деформации, как выпрямить осанку и предупредить сколиоз, лордоз и кифоз

Вспомогательное лечение

Терапия, назначенная врачом, всегда включает в себя несколько пунктов. Это лечение, которое включает главные и вспомогательные методы.

Дополнительными рекомендациями могут быть: гели, мази, кремы с охлаждающим эффектом (они особо полезны в острых степенях болезни), массаж, лечебная физкультура, корсет.

Медикаментозная терапия как средство с быстрым действием выступает в виде витаминов, пищевых добавок, минералов, иммуностимуляторов. Во время воспаления может даже повышаться температура до 39 градусов, тогда врач назначит жаропонижающие средства.

Профилактика

Деформация позвоночника относится к таким заболеваниям, которые лучше предупредить, чем лечить. Легче всего эта проблема поддается решению в молодом возрасте до 15 лет, когда финальная стадия формирования скелета еще не наступила. Чтобы провести эффективную профилактику для детей, нужно придерживаться таких правил:

  • носить легкий рюкзак на два плеча;
  • следить, чтобы высота парты и стула соответствовала росту;
  • при работе за столом держать ровную осанку.

Видео: как избавиться от искривления позвоночника

Искривление позвоночника: признаки и симптомы деформации, как выпрямить осанку и предупредить сколиоз, лордоз и кифоз Исправление искривления позвоночника силовыми тренировками.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/12223-iskrivlenie-pozvonochnika.html

Сколиоз – искривление позвоночника, виды, степени, лечение, фото

Искривление позвоночника на языке медицины называется сколиоз. «Сколиозис» в буквальном смысле с латинского языка означает «кривой». Что такое сколиоз, предстоит узнать каждому, кто пренебрегает соблюдением осанки, ходит и сидит ссутулившись. Профилактику искривления позвоночника нужно проводить постоянно, начиная со школьного возраста.

Искривление позвоночника: признаки и симптомы деформации, как выпрямить осанку и предупредить сколиоз, лордоз и кифоз

Что такое сколиоз?

Позвоночник имеет до 35 позвонков, которые разделяются между собой на пять отделов. Различают семь шейных позвонков, двенадцать грудных, пять поясничных и пять крестцовых. Копчиковые позвонки не имеют постоянного количества и у каждого человека индивидуальны.

Все позвонки образуют позвоночный столб – основной опорный «стержень» туловища. Каждый позвонок имеет остистый отросток, тело, дугу и поперечные отростки. Кроме этого у спины имеются мышечные слои, которые оказывают сильное влияние на формирование причины искривления позвоночника.

Читайте также:  Какая самая эффективная мазь от пяточной шпоры: крок мед, золотой ус, стоп шпора, тигровый глаз орто

Длительные спастические сокращения мышц могут вызвать сколиоз позвоночника у взрослых.

В норме позвоночный столб имеет строго прямую форму, позвонки расположены друг за другом в строгом порядке.

Признаки сколиоза развиваются в раннем возрасте. С момента рождения у человека начинают расти кости. В детском возрасте они очень пластичны, легко отвечают на деформации и при неправильной осанке формируются в патологически неверную форму. Искривления позвоночника у взрослых является следствием отсутствия лечения в ювенильном периоде, когда вылечиться ещё было возможно.

  • Какой врач лечит сколиоз.

Причины

Ортопедия выделяет две главных причины болезни сколиоза:

  • Физические;
  • Психомоторные.

К первым относят физическое давление на позвоночный столб, которое является главной для сколиоза причиной возникновения. Искривление позвоночника у взрослых является следствием искривления в детском возрасте. В первую очередь к ним относится неправильная посадка у ребенка за рабочим местом.

Мышцы имеют очень большую натягивающую силу, которая влияет на кости. При неправильно подобранной высоте стула и стола, неверной осанке, мышцы могут деформировать форму позвонков.

От деформирования появляется искривление позвоночного столба, которое приводит неправильной работе мышц. Борьба внутренних систем организма ведет к усилению растянутых мышц и ослаблению стянутых – в итоге при физической нагрузке не происходит исправления искривления позвоночника. Состояние пациента ухудшается, степень сколиоза увеличивается.

Ещё одной причиной, при которой начинает появляться кривизна спины, является родовая травма или физическое нарушение.

К сильным искривлениям ведет травма спины, поскольку позвонки после вывиха или перелома не всегда восстанавливают форму и положение.

Выравнивание позвоночника зачастую является вторичной задачей, поскольку переломы нередко ведут к потере двигательной функции.

К психомоторным можно отнести часть заболеваний, в которых потеря правильной координации ведет к развитию сколиоза. Искривление происходит из-за хронических спастических сокращений мышц спины.

Мышца, пораженная спазмом, тянет позвонки в свою сторону, провоцирует искривление позвоночника.

 В таком случае лечение направляется на поврежденные отделы головного и спинного мозга, поскольку изначальная причина кроется в нарушении работы центральной нервной системы.

Степени и виды

От степени сколиоза зависит возможность провести коррекцию патологии. Ортопедия выделяет несколько стадий, в зависимости от градуса искривления, и видов сколиоза, в зависимости от типа исривления. Определив с каким видом и стадией придется работать, врач объясняет пациенту, что делать при сколиозе.

Искривление позвоночника: признаки и симптомы деформации, как выпрямить осанку и предупредить сколиоз, лордоз и кифоз

Первая

Первая стадия, при искривлении меньше 10 градусов. Внешне симптомы сколиоза незаметны, лечение не требуется, если нарушение не мешает жизни пациента. При отсутствии прогрессии патологии, что делать при таком искривлении позвоночника решает пациент. На данном этапе лечение наиболее успешное, поскольку носит корректирующий характер.

Вторая

Вторая стадия, искривление от 11 до 25 градусов. Искривление позвоночника уже носит необходимый характер, поскольку на данной стадии заметно появление горбов и мышечных валиков на спине. Лечение сколиоза у взрослых на второй стадии проходит сложно, с применением корсетов, лфк, мануальной терапии.

  •  Как лечить сколиоз 2 степени

Третья

Третья стадия, искривление до 40 градусов, позвонки сильно деформируется. На рентгене будет заметна клинообразная форма позвонков, реберные дуги ещё более выражены. Избавиться от сколиоза на данной стадии консервативными методами почти невозможно.

Четвертая

Четвертая стадия – искривление 40 градусов и свыше. Признаки искривления позвоночника принимают огромное косметическое значение – заметны деформации даже под одеждой. Сколиоз четвертой степени лечится только путем сложной хирургической операции.

Патология задевает внутренние органы. При третей и четвертой стадии, искривление нарушит проходимость кишечника, работу печени, легких, сердца. Внутренние признаки искривления позвоночника – ребра и мышцы, могут задевать сердце, мешая его нормальному функционированию.

  • Степени сколиоза.

C-образный и S-образный

Кроме степеней существует деление сколиоза на два подтипа – C-образный и S-образный. С-образная форма имеет одну дугу искривления (чаще в грудном отделе).

S-образная форма характеризуется появлением второй дуги искривления (чаще в поясничном отделе).

Нижняя будет является основной, приобретенной человеком, а вторая – компенсаторной дугой, которая развилась в процессе сколиотической компенсации.

Позвоночник образует вторую дугу, как попытку среагировать на изменение тела в пространстве, удерживая центр равновесия при помощи равносильного искривления в другую сторону.

  • Как исправить искривление позвоночника в домашних условиях

Симптомы

Сколиоз на ранних стадиях протекает бессимптомно для человека. Зачастую компенсация приводит внутренние ощущения в норму, благодаря которому слабые стадии заметны лишь внешне.

Искривление позвоночника: признаки и симптомы деформации, как выпрямить осанку и предупредить сколиоз, лордоз и кифоз

Внешние проявления сколиоза:

  • Сутулость;
  • Наклон головы, который не совпадает с уровнем бедра человека;
  • Ассиметрично расположение части спины: лопатки, деформации грудной клетки, изменение высоты ног

Человек с крайней степенью сколиоза не может нормально выпрямить спину, испытывает болезненные ощущения.

  • Как убрать горб на спине

Диагностика

Точная диагностика нужна, чтобы понять, как вылечить сколиоз. Кривизна заметна внешне, если градус отклонения больше 10 градусов. Прямой визуальный осмотр позволяет оценить, начал ли позвоночник искривляться.

 Также сколиоз диагностируется рентгеновскими снимками. Снимок, сделанный специалистом, расскажет все о сколиозе у человека. Станет ясно, можно ли исправить искривление позвоночника в данном случае.

Снимки делают фронтально и сагиттально, определяя степень кифоза, лордоза, градус и наличия сколиоза.

Лечение

Как лечить искривление позвоночника и можно ли исправить сколиоз у взрослых ответит врач-ортопед. Ортопедия изучает и разрабатывает профилактику заболеваний костей спины и ног, в частности, врачи-ортопеды изучают, как лечить сколиоз у взрослых. Методы и прогноз зависят от степени и расположения отдела, потому можно ли выпрямлять спину, ответит только специалист.

  • Массаж при сколиозе.

Выровнять позвоночник можно следующими методами:

  • Массажи;
  • Лечебная физкультура;
  • Плавание;
  • Ортопедические методы.

Массаж

Для лечения сколиоза позвоночника подходят массажи, которые расслабляют мышцы спины и прекращают «стягивание» мышцами позвонков в неправильную сторону. Массаж является хорошим методом лечения. В некоторых случаях, симптомы сколиоза позвоночника указывают, что для лечения спины метод не подходит. Показанием к этому может быть грудной сколиоз во взрослом возрасте.

Сколиоз позвоночника у взрослых имеет особое лечение, ведь организм уже сформирован, и изменения в позвоночном столбе могут привести к более печальным последствиям. При неверном массаже может возникнуть большее искривление, чем прежде, и выправить позвоночник будет тяжелее.

  • Мануальная терапия при сколиозе

Лфк

Лечебная физкультура представляет комплекс физических упражнений, направленных на определенные группы мышц. Как вылечить искривление позвоночника таким методом может рассказать специалист ЛФК.

Упражнения направлены на поперечные, перекрестные мышцы позвонков. Их усиление приводит к выравниванию нормального строения позвоночника.

После тренировки может появиться сильная усталость в области спины, однако, это сигнализирует о процессе наращивания мышечных волокон.

Плавание

Сколиоз действительно можно вылечить при помощи занятий в бассейне. Как исправить сколиоз с помощью плавания? При гребковых движениях в воде сильно напрягаются мышцы спины.

Поскольку позвоночник не находится в вертикальном положении, на него оказывается меньшее давление, ослабевает градус наклона.

Незначительные искривления позвоночника плаванием устраняются самостоятельно, коррекция от врача сводится только к изменению интенсивности занятий, чего не скажешь о остальных методах – весь перечень массажей и ЛФК требует постоянного наблюдения специалиста.

Ортопедические приспособления

К ортопедическим методам лечения относят корсеты, воротники и прочие приспособления, которые призваны не излечить, а помочь избавляться от болевых синдромов, возникающих при сколиозе.

 Также выровнять искривленный позвоночник помогают ортопедические матрасы и кровати.

Как выпрямить позвоночник, отвечает физика – при нарушении организации лордоза и кифоза грудно-поясничного отдела, жесткая кровать создает условия для возвратного формирования правильной осанки.

  • Кифоз позвоночника.

Профилактика сколиоза

Лучшим методом никогда не задумываться, как исправить искривление позвоночника, станет профилактика. Выровнять больной позвоночник тяжелее, чем сохранить здоровый. Необходимо четко следить за осанкой, особенно в детском возрасте.

Рекомендации, можно ли выпрямить осанку в детском возрасте, дает детский врач-ортопед. Он определит, есть ли у ребенка начинающийся сколиоз и что необходимо делать для его предотвращения.

Как исправить сколиоз также подскажет хирург.

  •  Последствия сколиоза – чем опасно искривление позвоночника?

Искривление позвоночника: признаки и симптомы деформации, как выпрямить осанку и предупредить сколиоз, лордоз и кифоз

Не стоит позволять нагружать спину тяжестями. Они приводят к растяжению мышц, которые растягивают позвонки между собой. Также обратитесь к специалистам для подбора правильной кровати. Слишком мягкий, или наоборот, жесткий матрас может привести к развитию искривления.

  • Возможно вы хотите узнать: Как лечить сколиоз в домашних условиях

Можно ли при развитии сколиоза заниматься спортом, связанным с силовыми тренировками – нет. Давление на столб лишь усилить градус отклонения. Для сколиоза имеются особенности симптомов и лечения, связанные со снятием нагрузки, которая губительна для деформированных позвонков.

Пожалуйста, оцените статью

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Источник: https://pozvonochnik.guru/skolioz/iskrivlenie-pozvonochnika.html

Сколиоз лордоз кифоз фото — как передается, первые признаки, признаки и лечение, у взрослых

Искривление позвоночника: признаки и симптомы деформации, как выпрямить осанку и предупредить сколиоз, лордоз и кифоз

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Проблемы с осанкой могут появиться в любом возрасте по разным причинам. Некоторые люди склоняются к тому, что неправильная осанка является врожденной, передаваясь по наследству от родителей. Но это далеко не так. Искривление позвоночника может быть приобретенным, проявляясь в виде кифоза и лордоза.

Это приводит к тому, что меняется форма позвоночника, возрастает напряжение в дисках. В результате этого позвоночник теряет свою былую гибкость. Он не может противостоять нагрузкам, оказываемым на него. Возможны частые боли в области спины.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что такое лордоз или кифоз?

Лордоз возникает чаще у детей, чем у взрослых.

При этом происходит выгибание позвоночника вперед, а не назад. Если ребенок сутулится, но его голова держится прямо, то в поясничном отделе позвоночника неизбежно появляется лордоз.

Обычно ему уделяют слишком мало внимания, поэтому у детей развивается более тяжелая форма лордоза.

Если он появляется в грудном отделе позвоночника, то происходит деформация грудной клетки, а легкие и сердце начинают хуже функционировать.

При кифозе нередко наблюдается укорачивание ключицы, в результате чего плечи находятся в постоянном напряжении. Определить любые нарушения можно даже визуально. И лордоз, и кифоз будут прогрессировать до тех пор, пока не начать лечение, поэтому откладывать его надолго нельзя.

Причины

Причины лордоза

Обычно лордоз возникает из-за таких факторов:

Врожденные деформации. Это трещины в ребрах или деформации позвонков. Но такие дефекты встречаются очень редко. Проявляются они еще до года, когда малыш начинает ходить. Кроме того, у детей могут наблюдаться повреждения или искривления грудной клетки, сколиоз или кифоз.

Иногда они могут появиться во время родового процесса. В таком случае может пострадать мозг ребенка, что приводит к частичной асимметрии тела, так как одно полушарие мозга будет работать нормально, а другое – нет.

Читайте также:  Спондилёз грудного отдела позвоночника: причины, симптомы и лечение

Причины кифоза

Кифоз также может появиться по тем же причинам, что и лордоз. Однако, есть и другие факторы, приводящие к его возникновению:

Остеохондропатия. Это заболевание, при котором у детей наблюдается недостаточное развитие костно-хрящевого аппарата. Как правило, остеохондропатический кифоз встречается у малоактивных детей.

Стремительный рост конечностей и позвоночника детей. Во время полового созревания они могут вырасти на 5- 10 см всего за несколько месяцев. Мышцы не успевают расти, поэтому внешне тело ребенка может казаться перекошенным.

Травмы в области позвоночника. Не рекомендуется давать детям полную свободу при катании на качелях. При спрыгивании с них качели могут ударить по спине, нанеся вред ребенку.

Чем опасен сколиоз?

Сколиозы не менее опасны, чем кифоз или лордоз. Искривление позвоночника может стать настолько ярко выраженным, что это будет заметно даже невооруженным глазом. Тем более, заболевание может привести к нарушению работы некоторых внутренних органов (легкие, сердце).

Притом сколиозы могут быть легко диагностированы даже человеком, у которого отсутствует медицинское образование. Для этого детей раздевают до пояса и начинается осмотр спины. Помещение должно быть хорошо освещенным, чтобы не создавались тени в области позвоночника. Осмотр спины ребенка лучше производить снизу вверх. Если он невысокий, то его можно разместить на табурете.

Чтобы диагностировать сколиозы правильно, дети должны расслабиться, успокоиться и стать ровно. При наличии заболевания у детей обычно одно плечо выше другого, лопатки также находятся на разных уровнях, сама форма позвоночника является немного искривленной.

Лечение

Если у пациента наблюдаются боли в области позвоночного столба, ему назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, благодаря которым быстро исчезают все болевые ощущения. Массаж может быть выполнен только после того, как больной пройдет МРТ. Мануальные процедуры могут восстановить некоторые функции позвоночного столба. Не менее эффективной является и оздоровительная физкультура, с помощью которой можно бороться с лордозом или кифозом на ранних стадиях. Можно чередовать использование массажа с ЛФК.

Массаж

Выполнять мануальную терапию в домашних условиях не рекомендуется, так как есть специальная методика лечебного массажа. В первые дни нужно делать щадящий массаж, аккуратно воздействуя на кожу и кости. Если вовлекать мышцы, то может случиться обострение заболевания.

Сначала нужно поглаживать спину, чтобы расслабить ее. Первым делом массируется вогнутая сторона, а только после этого – выпуклая. Затем можно приступить к разминанию мышц круговыми движениями.

После этого массажируется шея. Ее нужно хорошо промассировать, но делать это нужно в несколько подходов. Все приемы массажа рекомендуется чередовать с поглаживанием спины.

Первые сеансы массажа необходимы для того, чтобы расслабить мышцы. Уже во время последующих процедур больше внимания следует уделить области, в которой наблюдается кифоз или лордоз. Такая методика направлена на укрепление слабых мышц и на расслабление напряженных.

Как лордоз, так и кифоз очень опасны для организма человека. Если вовремя не начать их лечение, это может привести к разным последствиям. Со временем легкие и сердце начнут хуже функционировать, появится одышка. Поэтому важно не запускать развитие искривления.

2016-03-15

Что такое лордоз позвоночника: симптомы, лечение, упражнения

Если посмотреть на силуэт человека сбоку, можно заметить, что его позвоночник не прямой, а образует несколько изгибов. Если кривизна дуги обращена назад – это явление называется кифозом. Изгиб позвоночника выпуклостью вперед – лордоз.

Источник: https://korset.sustav-med.ru/narodnyie-sredstva/skolioz-lordoz-kifoz-foto/

Осанка и ее нарушения (сколиоз, кифоз, лордоз)

Правильная осанка как жизненный фундамент

Осанка – привычное положение тела человека в покое и при движении; формируется с самого раннего периода детства в процессе роста, развития и воспитания. Правильная осанка делает фигуру человека красивой и способствует нормальному функционированию двигательного аппарата и всего организма человека. 8 причин иметь правильную и здоровую осанку

  • Таким образом, необходимость выработки хорошей осанки вызывается не только эстетическими требованиями, но и медицинскими.
  • Осанка может быть правильной и неправильной.
  • Если человек непринужденно, свободно держит голову и корпус прямо, плечи слегка опущены, отведены назад на одном уровне, живот подтянут, колени выпрямлены, грудь несколько выступает вперед, то можно сказать, что у этого человека правильная хорошая осанка.

Осанка человека сказывается не только на красоте, гармоничности развития его фигуры и всем внешнем облике, но и оказывает прямое влияние на его здоровье. Правильная осанка создает условия для нормального положения и деятельности внутренних органов. Неправильная же осанка неблагоприятно влияет на состояние внутренних органов – сердце, легких, печени, кишечника и т.д.

Осанка отражает и внутреннее состояние человека – его настроение и самочувствие. Известно, что когда мы здоровы, бодро настроены, мы и внешне подтягиваемся, – распрямляем плечи, прямее держимся.

В формировании осанки большую роль играет позвоночник, являющийся связующим звеном всего скелета человека.

Позвоночник в какой-то степени можно сравнить с мачтой, которую удерживают в вертикальном, прямом положении многочисленные растяжки. В теле человека роль растяжек выполняют короткие и длинные мышцы, протягивающиеся от позвоночника к ребрам, лопаткам, тазу, черепу и т.д.

Поэтому особенно важно, чтобы мышцы с обеих сторон позвоночника были развиты и напрягались равномерно. Правильное положение тела и определяется степенью развития и тонусом мышц и связок, окружающих позвоночник.

Формирование осанки у человека начинается с первых дней жизни.

По мере развития движений у ребенка образуется четыре естественных (физиологических) изгиба позвоночника; шейный и поясничный – выпуклостью вперед (если смотреть на позвоночник сбоку), грудной и крестцовый — выпуклостью назад.

При правильной осанке физиологические изгибы позвоночника равномерно и умеренно выражены. Они образуются к 6-7 годам. Это играет очень важную роль в предохранении внутренних органов и головного мозга от толчков и сотрясений, т.к.

позвоночник приобретает способность пружинить при движениях. С появлением естественных изгибов позвоночника, определяющих вертикальное положение тела, закрепляется и привычное положение отдельных его частей: головы, плеч, лопаток, грудной клетки, живота, таза, стоп, т.е.

начинает определяться и закрепляться осанка.

Наиболее частым нарушением осанки в детском и подростковом возрасте является вялая осанка, для которой характерны увеличение шейного и грудного изгибов позвоночника, слегка опущенная голова, опущенные и сдвинутые вперед плечи, запавшая грудная клетка, отстающие от спины лопатки и свисающий живот; ноги иногда слегка согнуты в коленях.

Другой, часто встречающийся дефект осанки у детей и подростков это так называемая плоская спина: изгибы позвоночника уменьшены (почти прямая спина), также соответственно изменяется и угол таза, плечи опущены вниз и слегка поданы вперед. При этом дефекте осанки из-за слабости мышц спины наступает быстрая усталость, трудно удерживать тело в одном положении и приходится постоянно его менять.

Дети и подростки часто сутулятся, при этом у них увеличивается грудная кривизна позвоночника, плечи сильно сведены вперед.

Все отклонения в осанке, о которых идет речь, представляют большую опасность, если они не выявлены своевременно и не приняты меры для их устранения.

В таких случаях они становятся той почвой, на которой возникают более стойкие и серьезные нарушения.

Например, сутулость может привести к формированию круглой спины, а этот дефект – к формированию кругловогнутой, плоская спина – к плосковогнутой и т.д.

Нарушения осанки не только портят внешний облик, но могут привести к ряду заболеваний. Так, когда грудная клетка впалая, сжата, что происходит при сутулости, круглой спине, вялой осанке дыхание стеснено, легкие недостаточно вентилируются, емкость их снижена. Таким образом, дефекты осанки мешают хорошему дыханию, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на состоянии всего организма.

При глубоком же дыхании улучшается деятельность сердца, усиливается кровообращение, а это создает условия для полноценной работы мышц.

Известно также, что многие дети и подростки с впалой грудью склонны к бронхитам, воспалениям легких, туберкулезу и пр.

У людей с плохой осанкой мышцы живота ослаблены и плохо выполняют свою функцию, т.е. они плохо удерживают в нужном положении желудок и кишечник, что приводит к нарушению пищеварения.

Акушеры-гинекологи подчеркивают особую важность хорошей осанки для девочек, отмечая, что плохая осанка – не только внешний дефект. Она ведет к нарушению развития внутренних органов, а это опасно для будущей матери.

Дефекты осанки отражаются и на состоянии нервной системы.

Появляется замкнутость, раздражительность, капризность, беспокойство, плаксивость. Ребенок или подросток с плохой осанкой чувствует себя неловким, стесняется принимать участие в играх сверстников.

Существует даже взаимосвязь между понижением слуха на одно ухо и плохой осанкой. Человек, желая получше слышать, все время склоняет или поворачивает голову к говорящему. Это входит в привычку и вызывает нарушение осанки.

Неправ тот, кто думает, что красивая, правильная осанка дается человеку от природы. Ее нужно у себя воспитывать с детства. В детском возрасте позвоночник очень гибок и податлив. Если изо дня в день сидеть или ходить, согнувшись, держать одно плечо выше другого и т.п.

, позвоночник постепенно искривляется, и можно навсегда остаться кособоким и сутулым. У детей и подростков еще недостаточно развиты крупные мышцы спины. Если их не укреплять физическими упражнениями, то такими же слабыми они останутся и в старшем возрасте.

Слабые мышцы не смогут удержать позвоночник в прямом положении, спина станет круглой, и человек будет сгорбленным.

Существует прямая зависимость между формированием хорошей осанки и правильным физическим воспитанием, и двигательным режимом. Ведь физические упражнения способствуют лучшему снабжению мышц кислородом и питательными веществами, а это – непременное условие их хорошего развития.

Особое значение для формирования правильной осанки имеют упражнения, которые выпрямляют позвоночник, расширяют грудную клетку, сближают лопатки и укрепляют мускулатуру спины, живота.

Очень полезны упражнения на равновесие – ходьба с различными предметами на голове.

Утро каждого школьника должно начинаться с зарядки, т.к. утренняя гимнастика дает заряд бодрости на весь день. Но одной зарядки для воспитания правильной осанки мало, нужно обязательно следить за своей походкой.

Признаками правильной ходьбы являются: стопа становится прямо, сначала земли касается пятка, пальцы при этом не надо тянуть вверх, а только слегка приподнимать. Идти надо средним шагом (не маленьким и не большим), соответствующим росту.

Шаг должен быть легким, пружинистым и довольно быстрым. При ходьбе бедро несколько поднимается в тот момент, когда меняется опорная нога, и опускается, когда при следующем шаге пятка касается земли.

Колени полностью выпрямлены, даже несколько вогнуты внутрь, руки немного согнуты в локтях.

При ходьбе тоже важно сохранять правильную осанку – голову держать прямо, плечи и колени не сгибать. Это вам поможет сделать школьный ранец (или рюкзачок). Его тяжесть равномерно распределяется на все тело и почти не ощущается.

А теперь обратите внимание, как идут школьники с портфелями.

Нагруженный книгами портфель оттягивает руку так, что его хозяин вынужден изогнуться. А ведь книг в этом портфеле может быть и меньше, чем в ранце, с которым так легко идет другой школьник.

Если все же вы носите портфель, то почаще перекладывайте его из одной руки в другую.

Если вместо портфеля вы ходите со спортивной сумкой на длинном ремне, то, идя в школу, несите ее на одном плече, а из школы – на другом.

Читайте также:  Исцеляющая гимнастика по евдокименко при артрозе тазобедренных суставов: противопоказания, правила выполнения и комплекс упражнений

Большую часть дня вы проводите за партой в школе, а дома – за рабочим столом. И те из вас, кто легкомысленно относится к своей посадке во время уроков и выполнения домашних заданий, не удивляйтесь, что позвоночник у вас искривлен. На уроке вас вовремя сможет поправить учитель, а дома? И хотя вас учили правильно сидеть, напоминаем еще раз:

  • за партой или столом сидите прямо, слегка наклонившись вперед, голову низко не опускайте;
  • не упирайтесь грудью в край стола или парты, между краем стола и грудью должна свободно проходить кисть руки;
  • сидеть нужно полностью, занимая сидение стула;
  • следить за равномерной нагрузкой на обе половины таза;
  • предплечья должны симметрично и свободно, без напряжения лежать на столе; не опускайте одно плечо ниже другого;
  • ноги должны быть согнуты в коленях под прямым или тупым углом, стоять на полу или подножке всей ступней.

Чтобы проверить, правильно ли вы сидите, поставьте руку локтем на парту, кончики вытянутых пальцев должны касаться угла глаза.

При ответе у доски стойте прямо, опираясь на обе ноги. Не опускайте низко голову и плечи.

Если, сидя за столом, вы немного устали, можете изменить позу: слегка наклониться вперед или откинуться на спинку стула.

Выйдите из-за стола и при открытой форточке в течение 2-3 минут сделайте несколько потягиваний, наклонов туловища вперед, назад и в стороны.

Сохранить правильную рабочую позу можно только тогда, когда стол и стул подобраны в соответствии с вашим ростом. Высоту стола можно проверить так: сядьте за стол, руку, согнутую под прямым углом, прижмите к боку. Высота стола должна быть на 2-3 см выше согнутой руки.

Еще одно правило — при положении стоя, необходимо равномерно распределять тяжесть туловища на обе ноги. Привычка стоять, перенося тяжесть тела на одну и ту же ногу, может привести к искривлению позвоночника.

Большое значение имеет постель и поза во время сна. Привычка спать в мягкой постели, на высокой подушке, да еще свернувшись “калачиком” на одном боку, поджав ноги к животу, часто бывает причиной искривления позвоночника.

Рекомендуется спать на ровном, плотном не прогибающемся матраце, небольшой полужесткой подушке. Следует привыкнуть засыпать на спине.

Для растущего организма очень важно полноценное разнообразное питание, которое способствует нормальному развитию мышц и скелета.

Развитию нарушений осанки способствуют такие заболевания как рахит, ожирение, плоскостопие, инфекционные болезни.

Нарушение осанки часто сочетается с плоскостопием, т.к. то и другое обусловлено слабостью мышц.

  1. Плоскостопие чаще всего возникает вследствие ослабления, переутомления или перегрузки мышц стопы или голени.
  2. Развитию плоскостопия способствуют длительное стояние, слабость мышц, несоответствие между большим весом тела (например, ожирение) и физическим развитием.
  3. Немаловажное значение имеет обувь.

Обувь без каблучка, без пятки и на негнущейся подошве, а также не по ноге мешает ходьбе и создает условия для уплощения свода стопы. При плоскостопии происходит понижение опорной функции ног, изменяется положение таза и позвоночника, а это, в свою очередь, ведет к дефектам осанки и задерживает общее физическое развитие.

Плоскостопие часто вызывает сильные боли в ногах, что ограничивает подвижность.

При деформации свода стопы постепенно утрачивается амортизационная (пружинящая) способность свода. В результате этого внутренние органы подвергаются резким толчкам при движениях (ходьбе, беге и т.п.), появляются повышенная утомляемость, общее недомогание и головные боли.

Для каждого случая существует своя система, свой комплекс упражнений. Например, при боковом искривлении позвоночника в какую-либо сторону назначают упражнения, развивающие мышцы противоположной стороны; при сутулости делают упражнения, укрепляющие мышцы спины и задней поверхности шеи и т.д.

  • Итак, правильная осанка – это красота и стройность, свидетельство хорошего здоровья и высокой активности человека.
  • Дефекты осанки могут быть в сагиттальной и фронтальной плоскостях.
  • Различают следующие варианты осанки в сагиттальной плоскости, при которых происходит изменение правильных соотношений физиологических изгибов позвоночника:
  • «сутуловатость» — увеличение грудного кифоза в верхних отделах при сглаживании поясничного лордоза;
  • «круглая спина» — увеличение грудного кифоза на всем протяжении грудного отдела позвоночника;
  • «вогнутая спина» — усиление лордоза в поясничной области;
  • «кругло-вогнутая спина» — увеличение грудного кифоза при увеличении поясничного кифоза;
  • «плоско-вогнутая спина» — уменьшение грудного кифоза при нормальном или несколько увеличенном лордозе.

Для определения степени искривления позвоночника в сагиттальной плоскости производят следующие измерения глубины изгибов позвоночника (в сантиметрах от отвеса, который прикреплен на затылке):

  • шейный лордоз (от шнура до наиболее удаленной точки шейного отдела позвоночника);
  • поясничный лордоз (от шнура до наиболее удаленной точки поясничного отдела позвоночника);
  • крестцовую часть (от шнура до крестцовой части позвоночника);
  • если шнур не касается грудного кифоза, то измеряется расстояние до спины.

Обычно различают три степени искривления позвоночника в сагиттальной плоскости (сколиоз). Чтобы определить, являются ли искривления уже установившимися, стойкими, ребенка просят выпрямиться.

Деформация 1 ст. — искривление позвоночника выравнивается до нормального положения при выпрямлении.

Деформация 2 ст. — искривление отчасти выравнивается при выпрямлении ребенка или при висе на гимнастической стенке.

Деформация 3 ст. — искривление не меняется при висе или выпрямлении ребенка.

Дефекты осанки во фронтальной плоскости не подразделяются на отдельные виды.

Для них характерно нарушение симметрии между правой и левой половиной туловища; позвоночный столб представляет собой дугу, обращенную вершиной вправо или влево; определяется асимметрия треугольников талии, пояса верхних конечностей (лопатки, плечи), голова наклонена в сторону.

Симптомы нарушения осанки могут быть выявлены в различной степени: от чуть заметных до резко выраженных. Боковое отклонение позвоночника при функциональных нарушениях осанки во фронтальной плоскости нестойкое, оно может быть исправлено волевым напряжением мускулатуры или в положении лежа; отсутствуют признаки торсии позвонков.

Для исправления дефектов осанки я применяю массажное воздействие на мышцы спины и постановку осанки по методу Александера. Если исправить дефекты осанки и дать ребенку или взрослому внутреннюю картину правильной осанки, то он сможет сохранить красивую и здоровую спину на всю жизнь!

Источник: https://www.artus.by/osanka.htm

Ответы Mail.ru: Как выпрямить осанку, если всё запущено? (кифоз, сколиоз, остеохондроз)

Перечисленные Вами деформации полностью не устранимы, но есть еще время поработать — скелет еще формируется. Есть отделения лечебной физкультуры у травматологов (при травмпунктах)
Это наиболее проторенный путь, там и можно посоветоваться и в отношении элитных специалистов, я думаю.

Совершенно верно было сказано про лечебную физкультуру — это единственный эффективный путь к прогрессу в оздоровлении.
Но при позвоночнике это огромный труд для начинающих.
Результаты начинают впечатлять не сразу, а месяцев через 3-6.

Помогают массаж, мануаьная терапия, физиотерапия, санатории. В наше время здоровый позвоночник у юношей, без сколиоза и кифоза — скорее редкость, чем норма. Лечат эту патологию почти во врех медицинских учреждеиях. Способы, методы, план-график подбираются на месте индивидуально.

По правилам диспансеризации показано 2 курса лечения в год.

У меня сколиоз 3 степени (во всяком случае так врач говорила) . Болела постоянно спина. Потом как-то за компанию начала заниматься у-шу, не столько для успехов, а просто как аэробикой. Так вот я про боли в спине забыла, сейчас снова вспомнила, но уже пять лет как бросила занятия (просто нет времени) . Выводы делайте сами.. .

У меня конечно для непосвященных особо не видно искривление, но тут внешний вид уходит на задний план, когда присутствуют боли.. . Мой совет укрепляйте мышцы спины (это и пресс качать и много других разных упражнений, если не знаете, то пишите на ящик) .

Когда мышцы эти в тонусе, то они поддерживают позвоночник как корсет и вам будет легче ходить, ну и выплрямлять спину они будут если и не на 100 %, то хотябы на столько на сколько возможно.

все традиционные методы вам необходимо использовать, это илучшит состояние здоровья и укрепит мышцы спины. но стоит ли исправлять все окончательно, ведь ваши легкие и сердце уже «привыкли» к своему положению. о клинике Дикуля у м. Беляево слышала много хорошего, попробуйте обратиться, удачи.

Ну сначала конечно же ко врачу. А корсеты специальные носить не пробовали? На м. Октябрьская, по дороге к Институту стали и сплавов есть аптека, там при ней отдел где продаются такие корсеты. У меня муж там покупал, у него тоже осанка нарушена, вроде нравится

массаж и танцы. и спина выпрямится. просто появляется привычка держать спину. и конечно этим надо заниматься и делать все возможное. потому что со временем ситуация только усугубиться если ничего не делать

Полностью исправить невозможно, но сделать чуть менее заметными дефекты и, главное, не допускать дальнейшей деформации — это реально Массаж, гимнастика, плаванье, висеть на турнике по 2 -3мин.

в сутки; спать на более твердом, практически без подушки (можно очень низкую). Спину старайтесь держать ровно, хоть это и трудно. Спинки стульев, дивана и т. д. -не для вас, забудте о них. Постоянная работа над собой, над .гибкостью тела (это главное).

И, конечно, обратитесь к специалистам. У вас все получится.

мне в 13 лет почти в такой ситуации делали операцию — жестко зафиксировали позвонки, чтобы не прогрессировало дальше. Но в 73г прошлого века не было других методов. Как же так запустили? ?
Конечно надо исправлять ситуацию. Плавание, массаж, лфк — обязательно и всю жизнь.

Мышечный корсет должен быть мощный.
У меня годам к 30 начались постоянные боли.. . А в 98г появился в моей жизни ВИЖЕН. И 10 лет живу без болей. Ты молодой совсем, еще растешь. Вчера с жещиной говорила — она занималась волейболом серьезно — росла до 35 лет — мужа обогнала! :)).

Так что если упорно заниматься — многое можно исправить. В инете находила сайт одного врача как раз по таким проблемам консультирует. Поищи сам. Ну а я могу помочь на тему клеточного питания — с Антиоксом жизнь будет гораздо комфортнее. Заходи в мой мир.

Налажу скайп — поговорим.

К мануалисту нужно идти. Исправить можно только масажем, мануальной терапией и обязательно физтческими упражнениями. У хороших специалистов в Москве это стоит дорого…. примерно 1-2 тысячи сеанс. Правда их нужно сделать не больше пяти в первый раз.

Кто-нибудь пробовал Alfa Gravity? Как оно для спины?

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/16468398

Ссылка на основную публикацию